ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・)
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
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 今年は何位かな? (全日本マラソンランキング)
昨日、今日と筋肉痛+右膝が痛いです(泣)




全日本マラソンランキング発表されましたね



今年は100位までには入れないんじゃないかと少し諦めていましたが

なんとか4年連続ランクインしてました



昨シーズンは不本意なシーズンだったので今シーズンは納得いく走りがしたい


もちろんPB更新はしたいけど後10日ちょっとで50歳、記録狙えるのも後数年

今シーズンは故障せず走りたい




その前にちゃんと故障治さないといけませんね

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 *  分類 : 未分類
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 3  *  記事編集  *  2018年05月22日(Tue) 21時45分
 マラニックで今シーズン最長距離 
リュック背負ってゆっくりマラニックしてきまきた


長良川でトライアスロンのレースしてたのて、ちょっと寄り道


チームのK森君が走ってたのでチョロっと応援



長良川からお千代保さんへ

ここまで26km


串カツでエネルギー補給


お千代保さんの参道は串カツ屋さんが沢山あります
ビール飲みたかったけどここは我慢



最短で帰るか、トライアスロン見にまた長良川まで戻るか迷った挙句


結局長良川へ



後半は足が売り切れ、キロ6まで落ちトボトボ帰ってきました




今シーズン最長距離です


まだまだ脚づくり












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 四国初上陸 備忘録
昨夜19:30に松山を出発し今朝5:30に四日市に到着
もちろん仕事なので、マン喫で時間潰して出社、眠かった~




~備忘録~

今回利用したバス会社は、コトバスエクスプレス

名古屋発だといくつかのバス会社はあったけど、名古屋発四日市経由で松山へ行けたことと、金額が一番安かった片道通常7600円が早割で6100円だった


四日市~松山へ
23:40 四日市市民広場前発
00:25 土山サービスエリア着
1:00 出発
2:30 西宮名塩サービスエリア
3:00 出発
4:40 鳴門コトバスステーション
6:10 出発
7:30 三島川之江 降車のみ
7:45 入野パーキングエリア着
7:55 出発
9:00 松山駅東着
(.予定より6分早く到着)

鳴門で東京方面からのバスと合流し、松山・高知・香川各方面へのシャトルバスに乗換えるので結構な時間待ち
この時間が短ければもっと早く松山に到着できるのにな
鳴門までは三列シート、鳴門からは四列シートでした

松山~四日市へ
19:30 松山駅東出発
20:30 入野パーキングエリア着
20:50 出発
21:00 三島川之江 乗車のみ
22:30 鳴門コトバスステーション着
23:30 出発
3:00 土山サービスエリア着
4:45 出発
5:30 四日市市民公園着
(予定より20分早く到着)

鳴門で松山・高知・香川各方面からのバスと合流、名古屋・東京方面へ乗換え


運転手は1人、交通事情もあるから結構余裕持って運行してる感じですね

バスは寝てる間に現地に着くからいいなと思ったけどなかなか熟睡できなかった(泣)




伊予灘ものがたり

大洲編に乗車
乗車チケットは、みどりの窓口で購入可能、乗車券950円、普通列車用グリーン券980円が必要
桑名のみどりの窓口は手続きに時間がかかり席指定すらしてもらえなかった
発券してもらっただけヨシとしておこう

車内での食事は事前予約
JR四国電話案内センターに問い合わせしたら、JTBや近ツーでも購入可能ってコトだったけど、近所のJTBは取り扱ってなかった
結局、乗車券とグリーン車券を案内センターにFAXし振込用紙を送ってもらい入金確認後にチケット郵送、手数料350円必要でした

アルコールやツマミ程度なら車内でたのめますが、食事も美味しかったしせっかくなら利用したほうがいいかも

次回は夜景の時間帯に乗ってみたいな


伊予灘ものがたりでもらったお土産(^_^)



嫁も松山旅行は楽しかったみたいで、すでに次回のプランを考えてるみたいです
気早すぎ(笑)













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 四国初上陸 伊予灘ものがたり
愛媛2日目


朝起きて松山城へ向かうも途中で土砂降り(泣)

ホテルへ一度戻って傘持って松山城へ


天気が良ければ~~って感じ
残念!



今日のメインは伊予灘ものがたり






やっぱ朝から飲む(笑)



ちょっと残念な天候



下灘で降りた時に雨が降ってて、みんなが濡れたまま乗車したので床を拭き拭き
こんな心遣いに感動、伊予灘ものがたりの人気の秘密なんですかね(^_^)


大洲までの約2時間、とてもゆったりとした時間を過ごせました


宇和島まで足を伸ばして


鯛飯食べてきました


さ~四日市へ帰るぞ
またバスで9時間揺られながら帰ります

愛媛また来たい場所ですね
今度は、しまなみ海道走破しに来ます(^_^)

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 四国初上陸 しまなみ海道ラン
5/11のPM11:40四日市市民公園前をバスで出発


松山駅前に着いたのが5/12のAM9:00
長かった~


松山駅から波止浜駅へ今度は電車移動


徒歩でサンライズ糸山で嫁のママチャリを借りて、しまなみ海道ラン





尾道まで走りたかったけど、今の脚の状態では無理なので大島まで7km弱


途中嫁の伴走が早すぎてまさかのキロ4ペース


景色がメッチャ綺麗だった


来島海峡急流観潮船で渦潮みたり、造船所の奥まで入っていったり普段見れない景色を見ることができた


よしうみいきいき館で海鮮バーベキュー


バラ公園までおかわりラン4.6km

バラも満開で公園内はバラのいい香り


バラ公園からサンライズ糸山まで、またまたおかわりラン12.5km

途中浜辺を走ってみた


松山まで戻って道後温泉で一風呂





朝から動きっぱなしの充実した1日だった
明日もお楽しみが待っている


う~~眠い💤💤












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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


最近の結果(ネットタイム)
2018年
2月 別府大分毎日マラソン 2:54:47(グロス)

2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24
10月 かもしかハーフマラソン 1:22:01
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:22:01

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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