ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) シーズン一本目を走り終えて
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 シーズン一本目を走り終えて
長~い練習期間を経て、やっと走ったシーズン一本目



走ってみて

悪くない!


かな(^_^)



3/1に静岡マラソン走った以来

3月、4月は殆ど走らずオーバーホールに


故障持ちなんでどうしても、一年走りぱって訳にはいかず、休む期間も必要なんです(^_^)



で、5月から練習再開して

コツコツで走ってた、嫌いなスピ練も今年はした



10/3に行ったペース走もしっかり走れてた


でもまだ、だったの一本走っただけだからな~

3月の静岡マラソンで目標達成するには、まだまだレベルアップが必要だろう



年齢的にはすでに下降線⤵︎

でも、まだ悪足掻きをしたい(^_^)




いい感じで、かもしかマラソン走れたから次の土山マラソンに向けてって思ってたんだけど

先週あたりから喉が痛い(~_~;)

昨日、今日と最悪、身体の節々も痛んだけど
季節の変わり目は弱いです((((;゚Д゚)))))))

ここ数ヶ月20日過ぎに体調不良になること多いんだよね




土山に向けて体調整えなくっちゃいけない時期なのにヤバイ((((;゚Д゚)))))))


熱はないみたいなので、それほど長引かないと思うけど


やっぱり、怪我や故障も怖いけど、体調管理が重要ですね(^_^)
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 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 2  *  記事編集  *  2015年10月22日(Thu) 19時30分
風邪の引き始めに効く栄養剤等、早目の対応で♪
2015年10月23日(Fri) 06時36分       編集
Re:
ちょーみんさんへ
コメントありがとうございます

昨夜、劇薬飲んだので節々痛は治り、喉痛もほぼ完治(笑)
ちょーみんさんも気をつけてくださいね
2015年10月23日(Fri) 12時57分       編集






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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