ベタ足奮闘記（２時間45分に向けて・・・） 1kmTT 赤信号は気を付けよう

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1kmTT 赤信号は気を付けよう

今朝はイマイチ体が重い

昨日の帰宅ランは調子良く走れたので頑張り過ぎたのか？

久しぶりにポイント練習をしたかった
このままだと何もせずに帰ってしまいそうだったので、途中で何度か流しを入れてみた

3回ぐらいで足の動きも良くなり1kmTTをすることに

いつもの団地の下り坂コースだけど

スタートから全開どこまで持つのか、途中で中だるみするのか、それとも後半バテバテで失速するのか、それとも途中リタイア？
とりあえずいけるとこまで

200m程走ったところで
工事中の看板

工事中？？？

気にせず進む

500m越えたところで、片側通行止めしている

マジ！((((；ﾟДﾟ)))))))

進行方向は赤信号

反対車線確認したら車は来ていない、そのままセンターラインに移動して反対車線を走る

どうか車来ませんように

結局、工事区間300m以上あり
道路逆走した（笑）

良い子は真似しないでね

ペースもそれ程落ちてない、ラスト100はしっかりと腕を振って

ゴール寸前の交差点が赤またかよ！((((；ﾟДﾟ)))))))

交差点越えたところで1kmなんだけど

Ｔ路の交差点で自分直進、右側から車が交差点に進入してきた

止まる？

一瞬考えて

モチロン突っ込んだ

交差点越えて1kmのアラーム

2:53

チョット無謀なことしましたが、コースベスト

くれぐれも良い子は真似しないでね（笑）

工事区間確認したら、アスファルト剥がして穴掘ってた
当面、このコースは使えないようなので、次回からは運動公園内の平坦コースでTTします

多分、3:05前後ぐらいになるんじゃないかな

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自動通知機能 : 0 * 伝言 : 0 * 記事編集 * 2015年08月27日（Thu） 19時00分