ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) 1kmTT 赤信号は気を付けよう
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 1kmTT 赤信号は気を付けよう
今朝はイマイチ体が重い



昨日の帰宅ランは調子良く走れたので頑張り過ぎたのか?




久しぶりにポイント練習をしたかった
このままだと何もせずに帰ってしまいそうだったので、途中で何度か流しを入れてみた


3回ぐらいで足の動きも良くなり1kmTTをすることに


いつもの団地の下り坂コースだけど




スタートから全開どこまで持つのか、途中で中だるみするのか、それとも後半バテバテで失速するのか、それとも途中リタイア?
とりあえずいけるとこまで



200m程走ったところで
工事中の看板


工事中???

気にせず進む



500m越えたところで、片側通行止めしている


マジ!((((;゚Д゚)))))))

進行方向は赤信号




反対車線確認したら車は来ていない、そのままセンターラインに移動して反対車線を走る


どうか車来ませんように


結局、工事区間300m以上あり
道路逆走した(笑)

良い子は真似しないでね




ペースもそれ程落ちてない、ラスト100はしっかりと腕を振って


ゴール寸前の交差点がまたかよ!((((;゚Д゚)))))))

交差点越えたところで1kmなんだけど



T路の交差点で自分直進、右側から車が交差点に進入してきた



止まる?



一瞬考えて






モチロン突っ込んだ


交差点越えて1kmのアラーム



2:53


チョット無謀なことしましたが、コースベスト





くれぐれも良い子は真似しないでね(笑)



工事区間確認したら、アスファルト剥がして穴掘ってた
当面、このコースは使えないようなので、次回からは運動公園内の平坦コースでTTします

多分、3:05前後ぐらいになるんじゃないかな





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 *  分類 : ポイント練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 0  *  記事編集  *  2015年08月27日(Thu) 19時00分






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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