ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) やっと走れた 30kmペース走
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 やっと走れた 30kmペース走
ここ最近原因不明の体調不良で凹んでました
もう1ヶ月ぐらいになる

先週もペース走しようと走り出したんですが、3kmぐらいで息苦しくて全然走れませんでした
結局9kmで終了してしまった(>_<)



今日はタイムは気にせず30km絶対に走り切るんだと、いつもの運動公園3kmコースをスタート

1km 4:04  体感としては4:10以上かかってるんじゃないかって感じだった
思ったより走れてる


でも、5kmで結構苦しくなってきた

なるべくペース落とさないよう頑張った


15km 59:58 キロ4で走れてる


あと15km粘れるか




たぶん時計を気にしすぎると嫌になりそうだったので時計見ないように体感で
でも、あきらかにペースが落ちているのはわかる

なるべく力まないよう心がけて走った


後2周 後1周 何とか走り切れた
一杯一杯で余裕なかった

2:00:58 


体調悪かったんだけど今日は上出来

それにここのコースのセカンドベストだった(^_^)V
ベストまで後13秒


20150207.png




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 *  分類 : ペース走
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 6  *  記事編集  *  2015年02月07日(Sat) 16時49分
ブログをあまり更新されてなかったので、
どうされているのか気になっていました。

何ですか?この30キロ走のタイムは!!!

体調が悪くても走力は全然落ちてなくてよかったですね!
自信を持って静岡マラソンを走れるじゃないですか!

2015年02月07日(Sat) 22時51分       編集
30km走、お疲れ様でした。
調子戻してきましたね~。

ツラいときは時計見るより体感で走ったほうが、結構走れるんですよね。

次のレースが楽しみです。

次回の30kmは、ぜひ2時間切りを狙っちゃいましょう。v-219
2015年02月08日(Sun) 09時19分       編集
Re:
ばんぶーさんへ
コメントありがとうございます

ブログ更新はネタが無かったから
弱ごと書くのもな〜って思ってね

体調悪いなりになんとか走れました
今回ダメなら静岡ぶっつけ本番状態でしたよ(笑)
ま〜なんとか走れたのでベスト目指して頑張ります
2015年02月08日(Sun) 13時48分       編集
Re:
ふらっとさんへ
コメントありがとうございます

流石に30kmで2時間切るのは辛いです
この辺がいっぱい一杯ですよ〜

ふらっとさんのようなスピードが欲しい
2015年02月08日(Sun) 13時51分       編集
いゃいゃ体調悪い中で
そのタイムは立派!!

自分には出来ないね~

静岡に向けて徐々に上げてってね。
2015年02月08日(Sun) 16時06分       編集
Re:
キイミさんへ

体調は全然上がってきてないよ
意地で走り切った感じ

メチャクチャ筋肉痛になった(笑)

2015年02月09日(Mon) 08時29分       編集






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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