ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) 帰省 600m駆け上がり
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 帰省 600m駆け上がり
最近ネタがないので、まだまだ帰省関係のネタで
もうしばらくお付き合いを



4日朝

6時前に目が覚めたので走りに


どの辺走ろうかと前日から考えてたんだけど、結局前日車で行った扇沢まで上がって行くことに


大町温泉郷から11kmひたすら登り


途中、サルを見かけたので写メしようとゴソゴソしてたらいつの間にか居なくなってた

こっちのサルは色白なのね

員弁で見かけるサルは茶色だから、見た瞬間は何かわからなかった



ほとんど平坦な所がなく時には急勾配

始めは11km登り走り切れるか心配でした、それに足首の状態が悪くなったら引き換えすつもりだったけど結局景色見ながら走ってたらいつの間にか登り切ってしまいました

温泉郷が標高800m
扇沢が標高1400m
ってことで一気に600駆け上がりました
疲れた~


時計にピント合わせると、後ろの看板ピンボケ

まー雰囲気で


トロリーバスのチケット売り場はすでに長蛇の列

それにしても山ガールの多いこと
皆さん朝から元気ですね



山価格の自販機
水1本 150円って高
この辺水豊富なんだからもう少し安くしてよ~

って思ったけど買ってしまった

朝曇りしていてあまり景色は良くなかった




休憩してくだりたす

下りだからって飛ばして行くと後が怖いので慎重に

1つ目のトンネル抜けてた所に登山口

ここから皆さん登って行くみたいです
手前の山小屋で受付してました
遭難しないよう気をつけてくださいね~


やっぱり下りは楽チンだね~
知らないうちにペース上がってました


若干足首に痛みがありましたがなんとか宿まで戻ってラン終了


下りは52分だった


20km以上走ったのはいつぶりだろ?

楽しく走れました




だっ

だけど脚がいまだに筋肉痛です
すでに4日もたってるのに





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 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 2  *  記事編集  *  2014年08月08日(Fri) 21時00分
その登山口、懐かしいです(><)
鹿島槍ヶ岳へ行けます♪

行きたいなぁ~

道は分かりやすく夜中でも登れますよ(^^)v

2014年08月09日(Sat) 06時32分       編集
Re:
ちょーみんさんへ

登ったことあるんですねー
凄い

さすがに、ランパンランシャツでは無理ですよね〜

それにしても、登山客多かったです
2014年08月09日(Sat) 23時14分       編集






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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