ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) ぼっち練
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 ぼっち練
朝6時前に目が覚めた

外は曇っている
日が出てないので少し涼しく感じた


チーム練習は今日は無いのかな?
いつもLINEで練習会の案内が回るんだけど今日はなさそう

ってことで、バイクぼっち練へ


準備が早くできたので
6時半に家を発射


2~3kmですでに滝汗
風もなくムシムシ


いなべ~多良峡~南濃~三川公園~自宅と久しぶりに岐阜周りしてきた

89km


多良峡までのアップダウンですでにあしは売り切れ状態だったけど、時間も早かったのでぐるっとしてみた


平坦は淡々と走ったが全然ペース上がらず

いつもチーム練習では引いもらっているので楽チン
さすがにぼっち練はひたすら漕がないといけないので大変だった


三川公園で脚が攣り、後はゆっくり帰ってきた


まだまだ修行が足りません




それにしても毎日暑過ぎだろ~

日中走られる皆さん
熱中症には十分気を付けてくださいね

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 *  分類 : バイク
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 0  *  記事編集  *  2014年07月26日(Sat) 12時24分






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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