ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) 散々なラップタイム
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 散々なラップタイム
名古屋シティーマラソンから5日

結果・アフター・反省と書きましたが
肝心な事書いてませんね

今回80分切を目指して練習、レースに挑みましたが見事に撃沈

ランナーズアップデート
20140309.png
こんな感じ
詳しくわ書きませんが、タイムから察してください


何が80分切だーーーーーーーと笑ってやってください 

80分切ろうと思ったら、5kmのラップは19分弱
全然走れていません


それどころか、ものの見事にビルドダウン

姫さんに置いて行かれた、17km以降の長い事長い事
フルマラソン走ってる感じで全然前に進まなかったです


ただ今一からやり直しています


それにしても皮肉な事に、ここに来て脚の状態が良くなって来ました

今朝の練習で、少しづつビルドアップ気持ち良く3:50まで上げれました

先週は必死に走って4:00がやっとの状態だったのに

何十年走ってもいても、体調も気持ちも全てのタイミング良くってむつかしいですね

第一、全て良くてもベスト出るとは限らない、体調悪くてもベスト出るときもあるぐらいだし


やっぱりマラソンは奥が深い‼︎

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 *  分類 : 大会 名古屋シティー
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 4  *  記事編集  *  2014年03月14日(Fri) 20時00分
ベタ足さんが撃沈!と書いているタイムが私のベストです。

やっぱり力の差を感じますね~。
1時間20分を切れるなんて自分では夢にも思いませんから。

自分で叶えられない夢はベタ足さんに託します!!
2014年03月15日(Sat) 00時01分       編集
10―15㌔のラップは速い方の見たりしたけど
皆まちがいなく30秒は落ちてるよ
オーバーペースの人は、1分以上も落ちてる
川内くんも30秒落ちてるし、向かい風と若干微々たる上ってるのかもね
マラソンは本当に走って見ないと解らないよね

2014年03月15日(Sat) 01時59分       編集
Re: タイトルなし
ばんぶーさんへ
コメントありがとうございます

シーズンin直後ならこのタイムで満足していたかもしれませんが、このレースで80分切り目指していましたからねやっぱり撃沈です

いやいや、ばんぶーさんも80分切り、フルで2:50切り可能だと思っていますよ
お互い頑張りましょう
2014年03月15日(Sat) 13時57分       編集
Re: タイトルなし
あくしゅうへ

珍しくマジメなコメントありがとう
10-15kだけじゃなく全体的に走れなかったからね
今シーズンも残りわずかだからしっかり走りたいね

よくも悪くも自分次第なんだけどね


2014年03月15日(Sat) 14時00分       編集






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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