ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) 風邪で走れないのでこれぐらいしかネタがない
06
1
2
3
4
5
6
7
10
13
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 風邪で走れないのでこれぐらいしかネタがない
いまさらですが昨年10月20日
第8回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン走って来ました(遅いやろ~)


最近めっきり物忘れが多くて、かもしかの記憶が・・・
たぶん走り終わった後の打ち上げで記憶が飛んだんじゃないかと

何とか頭の中の引き出しを探し出して書こうかと


この大会には、5回目の出場
昨年は不運な事に、前日30kペース走していて28k地点でプチっと肉離れしてしまいDNS
今回はその鬱憤を晴らすためにと思っていたんですが
10月入ってから体調不良でほとんど走れない状態での出場となってしまいました



当日は、かもしかマラソン始まって以来の大雨
ともさんが前日、福祉施設けやきの裏口付近に場所を取っていてくれたので雨にぬれずにすみました(ともさんありがとう)
でもさすが菰野町急遽公共施設を全開放して選手を招きいれていました

結局大雨の為、アップできずにスタート地点へ
取りあえず100円カッパ着て行ったけどほとんど意味なかった感じ

スタート前になると、さらに雨が強くなってきた

ドシャ降りの中前から5列目ぐらいでスタート

体調も気になるので始めは様子見なので沢山抜かれた
1k 4'09  足の感じもいいみたい
2k 4'04  いいぞ今日は大丈夫だ!
着ていたカッパ2k地点でボランティアしていた、メンバーのうっ爺さん(昨年孫が生まれて爺さんに)に手渡して
ここからペースUP
ここからはキロ4分切るペースで

8k過ぎから徐々に登り、9k過ぎからは最大の難関2kの登りここが毎年一番キツイ
4'24 4'49とペースは落ちる
でもこのキツイ登りで沢山の地元の方の応援がありました
雨の中ありがとーー(心の中で・・・)

登り切ったら今度は一気に2k下る
3'23 3'40 と心臓飛びでそう 登りのロスタイムをここで取り戻す

下り切ってまた平坦の田園地帯へ
ペースも3'50~3'55で走り少しずつ前のランナーをパス

さすがに17kぐらいからばててきた
細かいアップダウンを繰り返しながら後2kここからは緩い下り

ラストスパートかけて 
3'47 3'41  ゴール 1:22'45(グロス) ガーミン20.87k


ハーフ男子40歳代 17位でした

ゴールしてビックリ! かもしかコース過去最高タイムでした

雨の中沢山の応援やボランティアの方々ありがとうございました
ほんとに感謝です

打ち上げの様子


いびがわ・へきなんも、記憶探してそのうち書きます
スポンサーサイト
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
 *  分類 : 大会 かもしかマラソン
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 2  *  記事編集  *  2014年02月11日(Tue) 20時00分
大会の前日に30キロ走???
故障しちゃいますよ~。

ハードなコースなのにラストスパートをかける余力があるなんてうらやましいです。
さすがは実力者ですね!
2014年02月11日(Tue) 23時20分       編集
Re:
ばんぶーさんへ
コメントありがとうございます

前半から飛ばしすぎて最後ヘロヘロになって抜かれるよりは、ラストで抜いた方が気持ちいいですよね

なかなか思うようにはいきませんが
2014年02月12日(Wed) 12時58分       編集






管理者にだけ表示を許可する  
自動通知機能
自動通知機能 URL
<%trackback?url>
プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
フリーエリア
カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
検索フォーム
リンク
ブロとも申請フォーム
QRコード
QRコード