ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) バイク練習会
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 バイク練習会
今日はバイク練習会に

集合場所の、菰野7へ あれ?誰もおらん
四日市から、もうさん・O山君・ハカセ・スギちゃんの4人がやってきた

ハケセ着いて早々、得意のパンク
IMG_0787.jpg
パンク修理中 
まー早めに気づいてよかったねー

その後、昨日行った上石津のトンネル前のコンビニへ
さすがに、1人で走ってるより全然早い
結局コンビニまでの36kをAV34.6kで走ってった
付いて行くのも一杯イッパイ、途中千切れて単独走行でした

IMG_0788.jpg
みなさん、決戦用ホイルに私ノーマルそんなんもっとらんよー 

今日のメンバーは、木曽三川トライアスロン(オリンピックディスタンス)に、ハカセ・スギちゃん
アイアンマンケアンズ(ロング)に、もうさん・O山君
セントレア(ミドル)ベタ足が出場、みんな頑張りましょう
いよいよトライアスロンシーズン到来です
IMG_4207+竊点convert_20130526205944
串カツ食べてーーー 

帰り、コンビニ出てすぐグレーチングの隙間に、もうさんタイヤ落としてホイルに傷が~
IMG_0789.jpg
IMG_0790.jpg
えらいこっちゃです 
ケアンズ前に大出費が待ってるようです

結局本日の練習、93.4k AV30.6K


夕方 ランへ
足がパンパンで全然走れんやん うーしんどい
何とか14k?走って終了 途中でガーミン充電切れて距離はだいたいね

2日間頑張ってみたものの、疲れました
まだまだ修行が足りません 

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 *  分類 : △ミサイル
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 0  *  記事編集  *  2013年05月26日(Sun) 21時05分






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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