ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) 今日の練習
09
3
4
7
9
10
11
12
13
14
15
17
18
19
20
23
24
25
26
27
28
29
30
フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 今日の練習
いやー最近暖かいですねー
ってゆうより、暑いですねー まだまだこれから気温上がって行くと思うといやですねー 

さて、先週の土日はいろいろあって練習が全くできませんでした
平日も最近さぼりっぱなしで、水曜日の朝久しぶりに走りましたが、体が重く全然走れませんでした 

って事で2週間ぶりのバイク練習へ
朝、掲示板見たら誰もカキコしてなかったので7時過ぎに単独、上石津のトンネル往復コースへ
帰りは向かい風で辛かった~
76k AV29.2k

帰り道、官僚とすれ違った、ロード班は明日美山ロードレース(京都)へ行くらしいのでコソ練しとったかー


午後から、プールへ
500m程泳いだあたりから頭が痛く、酸欠?それとも風邪?
あんまり体調も良くなかったので、1000m泳いで止めた


んーーーーーーーーーこんなで、セントア大丈夫か?

まー溺れないように気を付けます 

スポンサーサイト
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 2  *  記事編集  *  2013年05月25日(Sat) 20時32分
おーーー!これぞトライアスリートの練習ですね。

2週間後ですか。
海でそれなりの距離を泳ぐのはプールで泳ぐよりも体力を消耗しそうですね。

バイクは順調のようですね!
2013年05月25日(Sat) 23時48分       編集
Re: タイトルなし
ばんぶーさんへ
いつもコメントありがとうございます

全然思った練習ができず、焦っています
まー完走目的なので気持ちは楽なんですけどね

何とか最後のランぐらいはしっかり走りたいと思ってるんですけどね
問題はスイムですねー
2013年05月26日(Sun) 20時29分       編集






管理者にだけ表示を許可する  
自動通知機能
自動通知機能 URL
<%trackback?url>
プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
フリーエリア
カレンダー
08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
検索フォーム
リンク
ブロとも申請フォーム
QRコード
QRコード