ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) スイム+ラン
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 スイム+ラン
昨日の原谷苑の帰り八幡市のコストコに寄って帰ってきました

買ってきたもの

IMG_0633.jpg
ピザ×2枚(45cm×45cm) アップルパイ(直径30cm)でか

IMG_0634.jpg
ポテチ×3袋(1袋500g) ベビースター(30袋入り)
その他いろいろ

我が家3人家族なんですけど~
ピザとアップルパイはカットして冷凍保存しました

ついついコストコ行くと買いすぎます

愛知県常滑市に今年の夏コストコが東海地方初オープンするみたいなのでちょこちょこ行きそうです



今日の練習

午前 スイム練習 
1500m プル50m×10本

1ヶ月ぶりのスイム疲れました
月1じゃダメだよね、もう少し練習しないといけませんね

午後 16時~ランへ27.4k

雨もパラパラ降ったりやんだりだったので、20kぐらいのつもりで多度大社方面へ
何を思ったのか急遽、多度峡へ山の中走ってきました

tadokyou.png

プチトレラン、携帯もお金も持っていなかったので遭難しないよう慎重に
暗くなる前に下山してきました
下ってる途中滑って転びそうに、またまた右コーナー

久しぶりに30k近く走ったので明日は筋肉痛かな 




 
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 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 4  *  記事編集  *  2013年04月07日(Sun) 21時45分
コストコ一回行ったことあるけど見てるだけでもおもしろいよねー
なんだこのデカサ(・_・;)って思う物ばっかりだし

ちょうど今どですかでコストコやってたよー
愛知県の人は免許書などの証明見せれば全店舗で会員費1000円引きにしてくれるんだってー
といってもベタさんは既に会員か。

走るときは携帯くらい持った方がいいってー。
突然死したら困るよ笑。死人にするなって?
あっ。ごめん。(・_・;)
アイアンマンの日予定なかったら応援行くからねー
あと2か月スイム頑張ってください
2013年04月08日(Mon) 07時48分       編集
コストコで買い物してきたものを見せてもらったことがあるのですが、思わず笑ってしまいました


コストコ一度行ってみたいんですよね~~~
2013年04月08日(Mon) 18時08分       編集
Re: タイトルなし
風姫さんへ
いつもコメントありがとうございます

コストコ楽しすぎ~
買すぎ~

愛知の人は1000円引きなんやいいなー
会員更新してきたよ


って勝手に殺さんといてくれるか(怒)
確かに何があるかわからんしなー
でも携帯持って走るの嫌いなんやけど、重いやん

溺れやんように頑張って練習しますわ
リタイヤせんように

2013年04月09日(Tue) 21時10分       編集
Re: タイトルなし
ちょーみんさんへ
いつもコメントありがとうございます

一個一個でかいよねー
何人分やーーーーって感じだけどそれを大量買いしすぎて車がパンパンでした

一度行ってみてくださいね
時間どれだけあっても足りませんよ
2013年04月09日(Tue) 21時13分       編集






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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