ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) 疲労抜きジョグ
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 疲労抜きジョグ
今日は疲労抜きジョグへ

少しスピード練習しようかと思ていたんですが、
思ったより昨日の疲れが残っていたのか、両脚のふくらはぎが張っていたので
ゆっくりと90分程


途中雪がチラチラと毎日こんな感じの天気が続いています 

早く暖かくなってほしいもんですね 

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 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 3  *  記事編集  *  2013年02月11日(Mon) 20時42分
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2013年02月12日(Tue) 18時05分       編集
泉州頑張ってください!!
ベタ足さん、こんにちは。
疲労抜きジョグですか。
禁酒もされているとのことで、調整はうまくいっているのだと思います。
泉州ままであと少し。
体調万全で当日を迎えられるよう頑張ってくださいね。
2013年02月14日(Thu) 10時59分       編集
Re: 泉州頑張ってください!!
マアさんへ
いつもコメントありがとうございます

酒好きの私には禁酒は辛いのですが、マラソン前の儀式として禁酒してます
何とか体調の方も徐々に良くはなってきましたが当日はどうなる事やら
いい結果を出せるように頑張ってきます
2013年02月14日(Thu) 20時46分       編集






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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