ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) 二部練習
11
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 二部練習
7/15 △ミサイル練習会

7時過ぎに家を出て、菰野庁舎へ
10人と大人数で伊賀市の蝙蝠峠へ

途中離されたももの何とか、1号線のコンビニまでノンストップ

先月ダイブした亀山シャープ前は安全に減速
まだまだトラウマです

コンビニで休憩中、切り込み隊長のフルくんが突如出現
集合場所と集合時間を間違えてたみたいで、追いかけてきたとの事
40k強を1時間で追いついたみたい、それにしてもなんて速さ

いよいよ蝙蝠峠へ
漕いでも漕いでも頂上は見えず、日差しが強くて汗だくで峠を登り切って
もうヘロヘロ
120715_101534.jpg120715_101501.jpg
ここから先は伊賀市

反対方向へ下って、津方面へ
途中のスーパーで、昼食
スーパーの中はひんやり気持ちいい、外はあまりの暑さにもう出たくない気分

帰りも、フルくんに引きずり廻されながら何とか菰野庁舎へ帰還 136k
途中、脚が攣ってしまい、失速
完全に脱水状態、休憩ごとに水分補給したけどそれ以上に汗をかきました

菰野庁舎まで自転車で来ていたので、帰りはO山くんに車で送ってもらいました
廻り道してもらって、ありがとうございました

120715_142833.jpg
お疲れのモウさん


夕方からは、四日市で練習会

120715_201334.jpg
よーは、飲み会なんだけどね

7月下旬の、シマノスズカTTの打ち合わせやら、何やらと・・・
昼間、カラカラになった体に浸みました


2件目
120715_204054.jpg120715_204736.jpg
四日市飯店でラーメン 高校時代によく食べました
懐かしい味です

まだ飲み足りないので、3件目で飲み直して終了


嫁さんに迎えに来てもらて、帰り道
120715_231022.jpg120715_225326.jpg
本日、2杯目のラーメン 味噌ラーメン大盛り

しっかり練習して、飲んで食べて充実した1日でした

スポンサーサイト
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 0  *  記事編集  *  2012年07月16日(Mon) 14時35分






管理者にだけ表示を許可する  
自動通知機能
自動通知機能 URL
<%trackback?url>
プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
フリーエリア
カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
検索フォーム
リンク
ブロとも申請フォーム
QRコード
QRコード