ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) おはつ
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 おはつ
初トライアスロン行って来ました

120603_142949.jpg
場所は木曽三川公園内 アクアフィールドトライアスロンコース
自宅から車で30分もかからないから近くていい


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スイムスタート前の、クロさん・ベタ・うっちーさん・モウさんと

スイムは長良川で
スタート地点から下流へ250m折り返して1周500mのコースを3周

いよいよスタート、スタートの合図まで川の中で立ち泳ぎ、スタート前に疲れそう
そうこうしているうちに、スタートの合図 プーーーー
スタートは大混雑、足は引っ張られるは、肩を捉まれるはで溺れそう
人ごみで全然前に進めないので、平泳ぎで様子見

250mの折り返しぐらいからやっとまともに泳げるように
でも何故か右方向に流れていく
何度修正しても右側にあるコースロープに手が当たってしまう

やっと1周終了、あーー後2周もあるかのかー
2周目もコースロープに戯れながら、後1周
3周目、もーヘロヘロ 泳ぎ終わってバイクの所まで行くのが辛い

何とか、ウエットスーツ脱いで
バイクの準備してバイクスタート

10kの平たんコースを4周
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スタートする前にサイコンのスイッチを入れても起動しない
スピード・ケイデンスの表示が0のまま、おいおいこんな時にかよー
いろんなスイッチ押しても全然ダメ
サイコン気にしてもしょうがないので、気持ちを切り替えて漕ぎまくる
5kの折り返しで、サイコンたたいてみたらやっと起動した、接触不良か!!

2周目、入った所で脚が攣りだした漕ぎながら脚を伸ばしてた
2周目後半に、クロさんが追い越して行った
追い越しざまについて来いとの指示がでたので、引いてもらった
本当は7m間隔開けないといけないみたいなんだけどね
でも、着いて行けたのは5kぐらいだけ

3周目、また一人旅 今度は腹筋が攣った

4周目、お尻が痛いー血が出そう
考えてみたら1時間以上全力で漕ぎ続けたのは初めてでした

何とかバイクステージも終了

着替えてランへ
ランへ行こうと思ったら、係のオッチャンが、ヘルメットかぶったまま走るの?
って、自分ではヘルメットはずしたつもりだったんですけどね・・・テンパってました

ランは、2.5kのコースを4周、ほとんどフラットのコース
2992[1]

1周目、足が前に出てきません、それにメチャクチャ腰が痛い こんな時に腰痛再発か?
2周目、後半になってやっと腰の痛みが引いてきた
3周目、少しずつペースをあげて
4周目、残りは必死に

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何とか無事ゴールしました

総合タイムはわかりませんが、たぶん2時間40分台だと思います
ランはガーミン持って走ったので、42:43でした
ただ、9.6kと少し短かかったみたいですが


いやー疲れました、フル走った後の疲労感とは全然違いました
やっぱりスイムは、練習不足を痛感しました
バイクは、△ミサイルで鍛えてもらっているおかげで、まあまあ走れたのかな
ランは、思っていたより走れませんでした

でも、苦しくて楽しい1日でした
クロさん・うっちーさん・モウさん、お疲れままでした。
それにO山君写真撮影に、ゼッケンバンドありがとうさんでした
応援に来てくれたチームのみなさんありがとうさんでした

こんな感じの初トライアスロンでした
1年しっかり練習して、来年は記録を意識して再チャレンジしたいと思っています




あそうそう、今日から帰宅ラン始めましたーーー
15.2k (1:27:26)でした
さすがに脚が張っていたのでゆっくりとですが





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 *  分類 : トライアスロン
自動通知機能 : 1  *  伝言 : 4  *  記事編集  *  2012年06月05日(Tue) 22時29分
初トライアスロン完走おめでとうございます!!!

初で楽々3時間を切るって相当速いのでは?

マラソンとはまた違った疲れがあるようですね。

スイムもバイクもランも周回コースって飽きてつらそうですね。
2012年06月06日(Wed) 00時04分       編集
完走おめでとうございます。
トライアスロンをする人はホントに鉄人だと思います。

お疲れ様でした。
2012年06月06日(Wed) 00時29分       編集
Re: タイトルなし
ばんぶーさんへ
いつもコメントありがとうございます

タイムは気にしていなかったので、どうなんでしょうねー
50代のオッチャン達は2時間20分台でゴールしてたしなー

周回コース確かに飽きるかもしれませんが、初めてだったので周回コースでよかったと思っています
2012年06月06日(Wed) 21時38分       編集
Re: タイトルなし
カメザルさんへ
いつもコメントありがとうございます

どうしても、トライアスロンしたくて練習もままならないまま
気持ち先行で出場してみたけど

やっぱり練習不足を痛感しました
でも何事も挑戦ですね
2012年06月06日(Wed) 21時41分       編集






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まとめtyaiました【おはつ】
初トライアスロン行って来ました場所は木曽三川公園内 アクアフィールドトライアスロンコース自宅から車で30分もかからないから近くていいスイムスタート前の、クロさん・ベタ・うっちーさん・モウさんとスイムは長良川でスタート地点から下流へ250m折り返して1周500...
2012年06月08日(Fri) 14時06分    まとめwoネタ速neo
プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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