ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) GW
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 GW
GWですねー

初日 
単独でバイク練習

京が野へ 67k 実走 2:40
天気も良く風が気持ちいいーー

京が野へ上がって行く最中に脚に異変が
右脚が攣りかけ、その後左脚も攣りかけ
バイクで両脚攣ったら大変ですって事で途中でストップして早めに対処

その後は順調に自宅まで


午後からは、家族で名古屋へ
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通常3500円の所 オープニング価格で2500円
もちろん飲み放題、食べ放題
それにいい所が、なんと時間無制限 2時~飲み始め延々5時間飲んでました

120428_144204.jpg
こんなもや
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てっきり串カツかと思て持ってきたら、中はウインナーだまされたーーー
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デザートも
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沢山の方が、昼間から飲んでいました


2日目
今日もバイク練習

練習会参加、集合場所の菰野セブンへ
集まったのは、一軍の皆さんばかり初心者の私には辛い

ゆっくり行くからねーって言ったもらったのもつかの間
あっとゆうまに先行されて見え無くなってしまいました
早すぎるよー 単独練習とほとんど変わりませんね

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チームウエアー 横・後・前
120429_100806.jpg

帰りもひたすら単独走
途中何度も待ってもらいました

引いてもらって走っている時は、必死で付いて行くようにしていますが
少しでも離されてしまうと、ヘタレ根性丸出し状態どんどん引き離されて行きます
きつかったけどでも一人で走るよりいい練習ができたと思います

83k 実走 3:04

明日は、恒例の御在所登山です




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 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 4  *  記事編集  *  2012年04月29日(Sun) 20時55分
バイクを徹底的に強化していますね。バイクは距離が走れるのが楽しいと仲間が言っていました。
今日は暑かったし、バイクで風を切るのは楽しかったのでは。
ビールおいしそうですね~。よだれが出ます~。
2012年04月29日(Sun) 21時05分       編集
お尻とふくらはぎがすごく締まってますね。

今日はバイクに乗りたかったのですが、トレイルランの疲れで断念しました・・・

両脚が攣ると血の気が引きますよね・・・
無理のない程度でがんばってください!
2012年04月29日(Sun) 22時57分       編集
Re: タイトルなし
noahさんへ
いつもコメントありがとうございます

今は、バイク強化です
バイクで走ると風が気持ちいいですよ

2012年05月01日(Tue) 21時32分       編集
Re: タイトルなし
ばんぶーさんへ
いつもコメントありがとうございます

みなさんとってもいい先輩で、ガンガン先に行ってしまうので
いい練習になります
何とかついて行かないとね

バイクで両脚攣った時は無理せず早めに対処しないと怖いですね
2012年05月01日(Tue) 21時38分       編集






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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