ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) 温泉でリフレッシュ
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 温泉でリフレッシュ
25.48k(2:22:40) 
11.80k(1.13:03)

今日は、いなべ梅林公園へ
ここで、ツール ド 三重が開催されていて、友達が出場するって事で応援に

地図で調べてたら25kぐらい、車を息子にとられてしまったので走って行ってきました

SBSH1040_convert_20110918151204.jpg
総勢20名弱 
午前中にTTをするとの事で一旦整列したところ

SBSH1045_convert_20110918151235.jpg
友達のTTゴール直前 
何とか写メにおさまりました(結構携帯のピント合わせが遅いんですよね)

本番は午後からのようでしたが、ここでおいとまさせていただきました
結果は彼のブログで確認したいと思います


帰りは、阿下喜まで戻って阿下喜温泉あじさいの里

冷水に、さすがに全身は浸かれないので脚だけアイシング
ゆっくり温泉にも


もちろん温泉の後は、お楽しみの
SBSH1046_convert_20110918152451.jpg

食事もして、まったり

いいリフレッシュになりました

帰りは、自宅近くのバス停で降りれるのでバスで帰ってきました

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 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 6  *  記事編集  *  2011年09月18日(Sun) 15時34分
車で行かなかったことの特権ですね。
ビールがおいしそうです。
温泉リフレッシュ私もしたいです~。
2011年09月18日(Sun) 17時52分       編集
TTて限界挑戦て感じで
ツライでしょ~
今日も暑い中 お疲れ様でした・・・
オヤジは 最後のシュワーだけお付き合いします・・・
2011年09月18日(Sun) 19時26分       編集
40キロLSDのあとなのにそんなに走りますか~???

ベタ足さんを見習って私も今日はLSDで4時間走りましたが、
明日は10キロも走れないと思います。
2011年09月18日(Sun) 23時52分       編集
Re: タイトルなし
ばんぶーさんへ
いつもコメントありがとうございます

それほど、脚に疲れが無かったので走れましたが
最後の10kはさすがに疲れました
2011年09月19日(Mon) 11時32分       編集
Re: タイトルなし
noahさんへ
いつもコメントありがとうございます

ふろ上がりの一杯は止まられませんね
夕方からも、飲み会があって飲みまくってきました
2011年09月19日(Mon) 11時34分       編集
Re: タイトルなし
オヤジさんへ
いつもコメントありがとうございます

みなさん暑い中頑張ってました
やっぱり、あのスピード感いいですね
昨年こけてから自転車には乗っていませんが
来年こそは始めたいなーって思っています
2011年09月19日(Mon) 11時36分       編集






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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