ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) 帰宅Run 51回目
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 帰宅Run 51回目
15.31k(1:26:12)

今日は、昨日に比べて涼しかったかな

ここ2.3日なんか脚が重く結構疲労が溜まっている感じです
筋肉痛ではないので、全然走れるので走って帰ってきていますが
疲労抜きのつもりで、少し遅いペースで走っています

今週末は3連休なのでしっかりと長い距離を走りたいと思うので、
アイシングしたりストレッチしたりケアをしっかりしています

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 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 4  *  記事編集  *  2011年09月14日(Wed) 21時47分
たしかに昨日と比べれば幾分・・・
でも暑い~
でも真夏と比べれば多くの人々が
自転車や ジョギング楽しんでらっしゃる
姿が街でよく見うけれます・・・
カッコエエなといつも思うだかです
反省です
2011年09月14日(Wed) 22時34分       編集
Re: Re: タイトルなし
オヤジさんへ
いつもコメントありがとうございます

少しずつ秋に向かっていますねって暦の上では秋なんですよねーー

オヤジさんも少しずつ運動してくださいね
2011年09月15日(Thu) 21時22分       編集
通勤RUNお疲れ様です。
3連休ですか。よいなぁ。
私は土曜日仕事です。週末はもう少し涼しくなりそうですね。疲労は抜きつつたっぷり走りましょう。
2011年09月17日(Sat) 01時11分       編集
Re: タイトルなし
hoahさんへ
いつもコメントありがとうございます

天気が心配な3連休ですが
しっかりと走り込みたいと思います
お仕事頑張ってください
2011年09月17日(Sat) 13時29分       編集






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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