ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) やっちいました
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 やっちいました
8日のRun 14.5k(帰宅ラン3日目)


脚の筋肉痛も少しずつ改善されてきました

今日から途中でインターバルを入れてみました

1k・0.8k・0.5k・0.4kと4本してみました


1本目 1k(?)
後半に差し掛かって何気なく時計を見ると なんか変??
時計が止まってました 
間違って、右上のstart/stopボタンを押してしまったみたい
本来ならば、右下のlapボタンを押さないといけないのに
何やってるんでしょうねー
結局タイムはわかりません

2本目 0.78k(2:46)
今度はちゃんとlapボタンを押して

3本目 0.47k(1:47)
登り坂 んー辛い!!

4本目 0.41k(1:16)
狭い道でバスに追いかけられたので、なかなかいいタイムでした


信号や交差点の関係で、なかなか長い距離が取れません
それにリュックを背負ってのインターバルは疲れます

自宅に着いた時はヘロヘロでした





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 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 4  *  記事編集  *  2011年06月08日(Wed) 22時01分
あるある!

あれ悔しいですヨネ~
自身では 好タイムの記録の予感で
いざ見ると00000000の文字~
なんかもっとGPSとかで自動スタートとか
欲しいですね!
2011年06月08日(Wed) 22時51分       編集
リュックを背負ってインターバル???
どこまで負荷をかけるんですか!!

とても真似できません・・・
2011年06月08日(Wed) 23時58分       編集
Re: タイトルなし
オヤジさんへ
いつもコメントありがとうございます

時計動いてないの見たとき心が折れました
ショックでしたねー

今後は気を付けてボタン押さないとね
2011年06月09日(Thu) 21時24分       編集
Re: タイトルなし
ばんぶーさんへ
いつもコメントありがとうございます

せっかくの帰宅RUNですからね、時間の有効活用ですよ
1k何本って訳にはいきませんが、極力やり続けたいと思います
2011年06月09日(Thu) 21時29分       編集






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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