ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) 久しぶりの
08
3
7
8
9
10
14
17
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 久しぶりの
3日のRun 22.14k(1:51:33)

掛川マラソンが終わった後は、長くて10kちょいの距離しか走っていませんでしたので
今日は少し長めに

走り出して、今一走るバランスが悪い感じがしました
体も何となく重い感じ(最近食べてばかりで太ったかな~)

10k過ぎぐらいから少しづつ調子が戻ってきたような
ペースも後半は4:40ぐらいまで上がってきました

でも、さすがに20k過ぎからは足が重かったです

それほど、掛川の疲れも残っていないかなーとは思っていましたが
長い距離を走ってみると、足や体には多少残っているように思いました
歳ですからねーやっぱり回復は遅くなってきてますね


スポンサーサイト
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 6  *  記事編集  *  2011年05月03日(Tue) 21時34分
疲れはとれたと思っても、走ってみて脚が重いことはよくありますよね。

あわてず疲労回復を優先させればいいのでは・・・
2011年05月04日(Wed) 00時04分       編集
疲労ありでも十分速いのでうらやましいです。
私も最近食べるほうがとまらず体重増の恐怖と戦う毎日ですが、ここは走りこんで脂肪燃焼させなければなりませんね。がんばりましょう!
2011年05月04日(Wed) 10時38分       編集
Re: タイトルなし
ばんぶーさんへ
いつもコメントありがとうございます

そうですね、当分大会出場の予定もないので焦る必要ないですね
2011年05月04日(Wed) 21時33分       編集
Re: タイトルなし
noahさんへ
いつもコメントありがとうございます

掛川以降も同じ様な調子で食べまくっています
それに禁酒していた分お酒の量も多くなっています
2011年05月04日(Wed) 21時35分       編集
がんばってますね
またお邪魔で ご迷惑でなければ
宜しくお願いしたいと思います 
また覗きたいと思います・・・
2011年05月04日(Wed) 21時42分       編集
Re: タイトルなし
オヤジさんへ
いつもコメントありがとうございます
いろいろとあったみたいですね~
いつでも覗きにきてくださいね
2011年05月05日(Thu) 13時59分       編集






管理者にだけ表示を許可する  
自動通知機能
自動通知機能 URL
<%trackback?url>
プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
フリーエリア
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
検索フォーム
リンク
ブロとも申請フォーム
QRコード
QRコード