ベタ足奮闘記（２時間45分に向けて・・・）やっと

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１日のRun　　9.7k(51:26)
２日のRun　 20.7k(1:42:19)
３日のRun 32.3k(2:50:24)

２日の10k過ぎまででは、なんかホームがバラバラって感じがしていたんですが
後半はいいペースで走れるようになり、(キロ4:45ペースで）走りのリズムが戻ってきました

今日の30k走は、前半向かい風でとっても走りにくくペースも5:30ぐらいでゆっくりと
後半は追い風になり、5分1桁台で走る事ができました

腰の調子もいいみたいで、やっとまともに走れるようになってきました

掛川マラソンまで、後２週間
何とか42kを走り切りたいと思っています

昨日、4月2日は息子の誕生日でした

２０歳になりました!!　

これで、堂々と

が飲めるようになりました
いろいろあった20年でしたが、なんかあっとゆうまでした

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* 分類 : 未分類＝ほぼ練習

自動通知機能 : 0 * 伝言 : 6 * 記事編集 * 2011年04月03日（Sun） 14時09分

一時は故障でどうなるかと思っていましたが･･･
やっと調子が戻ってきましたね♪

息子さん、大人の仲間入りおめでとうございますヽ( ´ー`)ﾉ
色々と自由に動ける分、責任も増えてきますからね～
華の２０代を満喫できるよう、応援してます（'ω'）b

2011年04月03日（Sun） 17時29分編集

息子さん
成人おめでとう！
これからも長い長い人生を
マラソンのように楽しんでくださいと
お伝え下さい～

2011年04月04日（Mon） 23時38分編集

掛川マラソンは中止にならなければいいですね。

本調子ではないかもしれませんが、楽しんできてください！

2011年04月04日（Mon） 23時47分編集

Re: タイトルなし

つくさんへ
いつもコメントありがとうございます

徐々にですが、調子も上がってきましたが無理はできませんね

ありがとうございます
親として、少し方の荷がおりました
後は3年後無事に大学を卒業してくれればと思っています

2011年04月09日（Sat） 20時50分編集

Re: タイトルなし

オヤジさんへ
いつもコメントありがとうございます

20年いろいろありました
いい事も悩まされたことも
これからは責任持って行動してくれる事でしょう

2011年04月09日（Sat） 20時53分編集

Re: タイトルなし

ばんぶーさんへ
いつもコメントありがとうございます

掛川は、開催するようです
まだまだ本調子ではありませんが何とか納得行くレースにしたいと思っています

2011年04月09日（Sat） 20時55分編集

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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足（扁平足）です
1968年製　オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋ｼﾃｨｰﾏﾗｿﾝ(ﾊｰﾌ) 1:20:02(ﾈｯﾄ)
2017.2 静岡マラソン(ﾌﾙ) 　2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 ﾁｬﾚﾝｼﾞ富士五湖(112k)　 12:55:28

2017年の出場大会予定

最近の結果(ﾈｯﾄﾀｲﾑ)
2017年
3月静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月　静岡ﾏﾗｿﾝ　DNF
2月　別大ﾏﾗｿﾝ　2:51:43(ｸﾞﾛｽ)
10月　かもしかﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ　1:23:43

2015年
2月　犬山ﾊｰﾌ　1:21:25
3月　静岡ﾏﾗｿﾝ(ﾌﾙ)　2:53:46　
10月　かもしかﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ　1:21:03
11月　土山ﾏﾗｿﾝ(ﾌﾙ) 2:57:06
12月　お伊勢さんマラソン(ﾊｰﾌ)　1:21:15

2014年
1月　一色ﾊｰﾌ　1:21:16
3月　名古屋ｼﾃｨｰ(ﾊｰﾌ)　1:22:33
4月　四日市ｼﾃｨﾛｰﾄﾞ(10k)　37:27
4月　ﾎﾉﾙﾙﾊｰﾌﾏﾗｿﾝﾊﾊﾟﾙｱ　1:24:36
10月　かもしかﾏﾗｿﾝ(ﾊｰﾌ)　1:21:41
11月　神戸ﾏﾗｿﾝ(ﾌﾙ)　2:55:35　

2013年
1月　矢作川ﾏﾗｿﾝ(ﾊｰﾌ)　1:24:27
2月　泉州国際市民ﾏﾗｿﾝ(ﾌﾙ)　2:58:59(ｸﾞﾛｽ)
10月　かもしかﾏﾗｿﾝ(ﾊｰﾌ)　1:22:45
11月　いびがわﾏﾗｿﾝ(ﾌﾙ)　3:02:32
12月　へきなんﾏﾗｿﾝ(10k)　37:57

2012年
2月　犬山読売ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ(ﾊｰﾌ) 1:20:06
3月　名古屋ｼﾃｨｰﾏﾗｿﾝ(ﾊ-ﾌ)　1:20:02

2011年
4月掛川・新茶マラソン(ﾌﾙ)　3:13:26
10月かもしかマラソン(ﾊｰﾌ)　1:25:14
10月大阪マラソン(ﾌﾙ)　2:56:05

2010年
10月　新潟マラソン(10k)　　　　39:39
10月　かもしかマラソン(ﾊｰﾌ)　1:23:53
11月　いびがわマラソン(ﾌﾙ)　3:32:47（撃沈）

ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ

201206　木曽三川ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ　2:42:11
201306　ｱｲｱﾝﾏﾝ70.3･ｾﾝﾄﾚｱ　5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13)　

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