ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) またもや
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 またもや
東日本大震災にあわれた方々、本当に大変だと思いますが
一日も早い復興をお祈り申し上げます

さて、昨日東海地方にもいよいよか?
ってな感じで静岡県東部で強い地震がありました
いつ何処で地震が起きても不思議じゃないような

みなさん気をつけましょうね!!


さてさて本題ですが
またもや故障です!!

土曜日の夕方少し走りに行った後
少し腰に違和感が・・・

日曜日に、四日市霞ヶ浦緑地まで走って三滝クラブさんの記録会へ
付いたのはいいんですが、ストレッチ後どうも腰に痛みが・・・

記録会スタートしましたが、全然スピードが出ません
2k過ぎから、どんどん腰に痛みが3kでキケンしました

その後も全然痛みが引かないので、月曜日に整形外科に
診察の結果、骨には異常が無く腰周辺の筋肉痛とかで
しばらく通院とドクターストップとの事

無理したつもりは無いのですが、また故障してしまいました

どうも昨年から怪我やら故障やらいい事ありません

みなさんも十分気を付けてくださいね






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 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 10  *  記事編集  *  2011年03月16日(Wed) 20時24分
あきませんなぁー

やっぱり年ですな・・・・

ちょっと気が抜けてもたかな・・・?

腰は癖になるからチャンと治しましょう!
2011年03月16日(Wed) 21時49分       編集
腰をやると生活にも支障をきたしますからねぇ…
ゆっくりきっちり治して下さい。
2011年03月16日(Wed) 22時54分       編集
身体があったまってなかったんですかねー?

今日はお互い良くない記事になってしまいましたね。
2011年03月16日(Wed) 22時55分       編集
ほんと驚きの震源場所でした
まさかの噴火と驚きましたが
事なきをえて良かった!
でも故障ですか
まd寒いから無理なさらず・・・
2011年03月17日(Thu) 00時17分       編集
Re: タイトルなし
ともさんへ
いつもコメントありがとうございます

ほんまに年ですわー
年々故障が多くなっていきます
しっかり治るまでRunお休みです
2011年03月19日(Sat) 21時01分       編集
Re: タイトルなし
カメザルさんへ
いつもコメントありがとうございます

ありがとうございます
しっかり治したいと思います
今回は長い戦いになるかもしれませんが
2011年03月19日(Sat) 21時02分       編集
Re: タイトルなし
ばんぶーさんへ
いつもコメントありがとうございます

12k走っても身体が温まってなかったんでしょうか?
20kぐらい走らないとダメですかねーー
2011年03月19日(Sat) 21時04分       編集
Re: タイトルなし
オヤジさんへ
いつもコメントありがとうございます

まだまだ被災地では余震が発生しいていますね
徐々に復旧は進んでいるようですが・・・
これからが正念場ですね

2011年03月19日(Sat) 21時06分       編集
腰大丈夫ですか。なかなか故障スパイラルから抜け出せないようですから、ここはしっかり休養してくださいね。
2011年03月20日(Sun) 17時18分       編集
Re: タイトルなし
noahさんへ
いつもコメントありがとうございます

なかなか抜け出せませんねーー
今回はしっかりと治したいと思います
震災の影響で、4月初めの大会も中止になりましたし
2011年03月21日(Mon) 09時24分       編集






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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