ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) かもしかマラソン
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 かもしかマラソン
17日 かもしかマラソン ハーフ1:23:53

朝起きても、左足ふくらはぎに張りがある
やっぱり微妙です
アップをしていても微妙
ま~気にしてもしょうがない


スタート地点は大混雑、何とか前から5列目あたりに入り込んでスタートです
スタート直後はゆるい上り
1kの通過 3:46??? ペースが早すぎる
足も心配だし、ちょっとペース落とそうかな~
ま~行けるトコまで行ってしまえ~

5k地点 19:08 ココまではゆるい上りや、下りがあってペースもいい感じでした

9kからいよいよ魔の上り、上りが2k続きます
いい加減ふくらはぎも辛くなってきた

10k地点 39:22(20:13)

11kまでの1kの上りがきつい事きつい事 この1kで4:45かかりました
やっと上りきったと思ったら、今度は一気に下りです

ペースを上げたいところですが、無理に上げてしまうと
ふくらはぎが悲鳴をあげてしまうので、あまり無理しない程度にくだりました

14kからは、いったん平坦になるのでココでペースを落ち着けて

15k地点 59:38(20:16)

後ろから足音が・・・ベタ足より少し年上の方が
このまま離されないように何とか付いていき

17kぐらいからまた上ったり下ったり
足が限界に・・・あともう少し

20k地点 1:19:51(20:12)

ラストスパート掛けてたくても全然ペースが上がらない、

ゴール 1:23:53(4:02)

何とか最後まで足が持ちました
年代別17位でした

飛び賞ってことで
101018_215502_convert_20101018215637.jpg
タオルいただきました

目標としていた、前回のタイムより1分よかたです


それにしても、50代・60代の方々の早いこと
それと女性ランナー増えましたね~ 思わず見とれてしまうぐらいの方もたくさん走っていましたね


いびがわマラソンまで後1ヶ月
何とか足の状態を良くして、納得の行く走りができたららと思っています


第二ステージでいつもの事ながら飲みすぎてしまいました






 

 
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 *  分類 : 大会 かもしかマラソン
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 6  *  記事編集  *  2010年10月18日(Mon) 22時14分
おつかれ~
おつかれ~さんでした!

あのコースでこの記録はやっぱりスゴイでしょ!

私はエエかげん地元レースで良い記録で走りたいです・・・・

それはさておき来月はいびがわ頑張りましょう!

それまでにお互いケアーしなければね!
2010年10月18日(Mon) 22時39分       編集
No title
脚の状態が悪く、コースもアップダウンが激しいのに1時間23分台とは・・・

いびがわ、軽くサブ3ですね!!
2010年10月19日(Tue) 00時01分       編集
マラソン大会
相変わらず速すぎですよ~
オヤジなんてスグに点みたいに見えなくなるヨ!
しかし近年は女性が多いです

しかも美人もネ!v-344
オヤジは年内レース無しです~
2010年10月19日(Tue) 22時08分       編集
Re:
ともさんへ
いつもコメントありがとうございます

やっぱり、かもしかのコースはハードですね
いっぱいいっぱいでした

いびがわお互い頑張りましょう
2010年10月20日(Wed) 21時08分       編集
Re: No title
ばんぶーさんへ
いつもコメントありがとうございます

いやー出来過ぎですよ
いっぱいいっぱいでした

いびがわサブ3出せたらいいんですけどね
2010年10月20日(Wed) 21時09分       編集
Re:
オヤジさんへ
いつもコメントありがとうございます

ほんとキレイな方多かったですね
それも、しらーって感じでハーフ走るんですからね

女性強し!!
2010年10月20日(Wed) 21時11分       編集






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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