ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) 微妙
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 微妙
16日のRun 21k(1:42:38)

起きれない、起きたと思ったら外は雨

ってことで、3日ぶりのRun

先日、違和感があった膝はいいようですが、左足ふくらはぎに張りがあります

明日はいよいよ「かもしかマラソン」です

ん~~~ 微妙です

このコースのベストが 1:24:55なのでそれよりは、いいタイムで走りたい 

でもここのコースは、途中8k~10kの2kの間に、標高100mを上り今度は10k~12kで一気に下る

ハードなコースなんですよね

なので、いかに下りをうまく走るかによって後半まで足が持つか、持たないか決まってしまうんですよ

足に不安があるのであまりタイムは気にせず、気持ちよく走ろうかな~
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 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 8  *  記事編集  *  2010年10月16日(Sat) 15時06分
かもしか!!
こんにちは!いよいよ明日なんですね!
私はこの大会、1回目から去年まで参加
していたのですが、今年は気づいたら
定員オーバー・・・
かなりショックでしたv-355

今日はその代わりにナチュラスロン10キロ走ってきました!
その様子も本日アップしております。
良かったら見て下さいね。

※ 私も東京落選結果でした。。。
  やっぱりショックですね~・・・

明日のかもしか楽しんで来て下さいね。
2010年10月16日(Sat) 17時53分       編集
本番は・・・
本番は来月のいびがわです!

明日は第2ステージメインで頑張りましょう!
2010年10月16日(Sat) 19時03分       編集
No title
ベタ足さんも本調子ではないんですねー。

故障すると下り坂がいかに脚に負担をかけているかというのを実感しますね。

今の私も下りが怖いです・・・
2010年10月16日(Sat) 23時18分       編集
No title
山岳コース?
いや~アップダウンの激しいコースは
膝にきますよね!
下りで足首くねりそうで
恐いですよね~

天気も良かったですか?
2010年10月17日(Sun) 21時54分       編集
Re:
トモリンコさんへ
いつもコメントありがとうございます

最近はどの大会も早くに定員オーバーしますよね
やっぱり東京マラソン効果なんでしょうか

2010年10月18日(Mon) 21時12分       編集
Re:
ともさんへ
いつもコメントありがとうございます

かもしかご苦労さんでした
いびがわ頑張りましょう
2010年10月18日(Mon) 21時13分       編集
Re: No title
ばんぶーさんへ
いつもコメントありがとうございます

下り坂はうまく走らないと
膝や足首に負担かかりますからね

無理は禁物ですね
2010年10月18日(Mon) 21時15分       編集
Re: No title
おやじさんへ
いつもコメントありがとうございます

絶好のマラソン日和でしたよ
暑くもなく寒くもなく
いつもこんなカンジだといいんですけどね
2010年10月18日(Mon) 21時16分       編集






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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