ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) やっと
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 やっと
23日のRun お休み
24日のRun 通勤Run 14k
25日のRun 30k(2:34:07)

23日はせっかく祝日で走れると思ったのに、朝から雷雨で走りに行けづ
昼から天気も回復してきましたが、用事があったのでお休みでした

24日はいつもどおりの通勤Run
ハーフパンツ、Tシャツだと寒いくらいでした

今日は先週と同じコースで30k
先週はいっぱいいっぱいで、2:44:52だったのに、それより10分以上いいタイムでした
前半折り返しまで1:18:44  後半1:15:23 
何が良かったのか???
先週との違いは
1.ハーフパンツ →  長タイツ(3~4年前に買ったユニクロ製)
2.給水ボトルの中身 スーパーバーム  → 生協スポーツドリンク
3.こないだ二日酔いした後からの禁酒
4.トイレガマンしていたので、急いでいた
5.涼しく風があったため
6.たまたま

ここのコースでのベストが、2時間25分台なのでまだまだですが、
少しづつ走れるようになってきました
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 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 2  *  記事編集  *  2010年09月25日(Sat) 10時56分
ほんと寒いですね!
でも夏なら汗が出るだけですんだけど
これからは汗かいたら拭かないと風邪ひきますね!
2010年09月25日(Sat) 20時37分       編集
Re: タイトルなし
オヤジさんへ
いつもコメントありがとうございます

この時期は、体調管理難しいですよね
風邪引かないよう、お互い気を付けましょう
2010年09月26日(Sun) 20時22分       編集






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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