ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) 走れた!!
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 走れた!!
8日のRun  リハビリ


いつも通り、運動公園へ 

行き 2k歩き・ジョグ 3k 筋トレ・帰り 2k歩き

いつもは、600mの芝コースを2~3周ぐらいで膝に痛みが出るのに

今日は痛なく5周走れました~

ここで無理に周回を重ねて、また痛み出す前にとりあえずヤメ

でも久しぶりに軽くですが汗をかきました

やっぱり走って汗をかくのは気持ちいい

徐々に距離を延ばしていけたらな~って思ってます



今日は大垣に買い物へ 途中ラーメンを食べに

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特盛ラ-メン 麺3玉入ってます!

我が家では通称バカ盛 

お店の方に「量多いですが大丈夫??」って確認されながらも

嫁さん、軽くたいらげてしまいました、でも確認されるの何回目??

女性で頼む人あまりいないんでしょうね



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 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 2  *  記事編集  *  2010年05月08日(Sat) 22時09分
中村屋
たしか有名店ですよね!
聞いたことあります

は~最近ラーメン屋さん禁止に自主規制かけております
画像が辛い~~~
2010年05月09日(Sun) 07時48分       編集
中村屋
オヤジさんへ
よくご存知ですね~
そうなんです、東海地方では有名店
11時開店ですが、10時半には行かないと1回転目では食べられないんですよ
近くへこられた時はお立ち寄りを・・・
自主規制解除しちゃえば
2010年05月09日(Sun) 13時55分       編集






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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