ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) 中学生の駅伝見ながら30kmジョク
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 中学生の駅伝見ながら30kmジョク
今日も暖かかったですね~

Tシャツ、ランパンでも暑いくらいでした



今朝はゆっくりと起床、走り出したのは8時


いつものように運動公園に行くと中学生が沢山いました

今日は桑員地区(桑名市、員弁市、東員町)の中学生駅伝大会だったみたいです


駅伝大会の邪魔にならないように運動公園内をグルグル



先に女子がスタート

女の子達も速いね~
綺麗なフォームで走っている子やまだまだな子もいましたが

中学生の駅伝大会に懐かしさを感じながら走っていたら、次第にペースが上がってきました


走り出しは体が重く、昨日の調子の良さは何処へ行ったんだと思っていましたが、いい感じで走ることが出来ました

前半はキロ5半から徐々に上げてキロ5ぐらいで、後半はキロ4半ぐらいのペース



このぐらいのペースなら30kmは楽に感じるようになってきました


やっと走り込んできた成果が出てきたかなって感じですが、今の状態ならサブ3が精一杯ですが
これから少しづつスピード練習して自己ベスト更新、そしてサブ50できるように頑張らなくちゃいけませんね

スピード持久力つけなくちゃ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾



それにしても男子は全然スピードが違いますね
今の中学生のスピードは半端ないです

自分達の頃とは全然違います


流石にあのスピードには着いていけませんね(´༎ຶོρ༎ຶོ`)



ここから、全国高校駅伝、大学で箱根や全日本大学駅伝、そしてオリンピックで活躍する選手が出てきたら嬉しいですね(^_^)



いつものように需要はないと思いますがラップ






今日の走行距離
30km 2:26:42 (4:53)
+ダウン2.0km

今月の走行距離 481.9km



明日も各地でマラソン大会がありますね、走られるみなさん頑張ってください



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 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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