ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) 【距離信者】昨年との走行距離比較
06
1
2
3
4
5
6
7
10
13
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 【距離信者】昨年との走行距離比較
昨晩のアイシングが良かったのか、今朝は膝周りの腫れは引いた感じですがまだ少し痛みがあるかな、一応大事をとって今日、明日とランオフしようと思います

この時期故障で走れないのが辛いですからね



ちょっと去年と今年の走行距離を比べてみました(5月~9月の5ヶ月間)

2015年
5月 324
6月 449
7月 315
8月 424
9月 523
合計 2035km(407km)
結構走ってましたね(^_^)

2016年
5月 354
6月 384
7月 241
8月 301
9月 300
合計 1580km(316km)
もっと走ってないかと思っていました

まさに、かもしかハーフマラソンでの昨年との差、2分40秒はここにありって感じですね


今年3月での静岡マラソン中に肉離れ、順調に回復したと思ったら6月後半で肉離れ再発してしまい、7月以降思うような練習ができず


やっと10月になり足の状態が良くなり、今月はすでに300kmオーバー
でも、いま現在右膝に痛みあり

ん~やんなちゃうな


それに、昨年は7月頃からBUなどのスピード練習も取り入れていましたが、今年はほとんどしてません肉離れが怖くてできないってのが正直なところです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)



今までもどこかしらに故障は有りましたが、今年は治ってはまた故障、治ってはまた故障の繰り返しで負の連鎖状態です


ま~ここで愚痴っても仕方ないんですが



走った距離は裏切らない
野口みずきさん信者としてはここまで心許ない練習量ですが(笑)


年々歳とともに体力低下
45歳を過ぎたあたりからそれを感じるのが強くなってきました

毎年自分の記録を意識して少しづつ積み重ねてきました
そして距離重視の練習に重点を置くようになり距離信者となった今現在

今年はなんか物足りない感じです



でも月間平均400kmぐらいじゃ、まだまだヒヨッコですよね
600km 、700kmって走っている方もいるぐらいですし((((;゚Д゚)))))))





↓距離信者のみなさんポチッ!お願いします





スポンサーサイト
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 2  *  記事編集  *  2016年10月20日(Thu) 19時00分
こんばんわ~
ご無沙汰してます!
私もプチ距離信者です。
距離を積めば積むほど自己ベストを更新できるとは思いませんが、距離を積めば最低でも自己ベスト付近まで戻すことができると思ってます。
なので距離走ると最低でも現状維持感を持てるので安心しますね。
ベタさん静岡出走予定でしたっけ??
2016年10月20日(Thu) 23時32分       編集
Re:
怪盗紳士さんへ

ご無沙汰してます
コメ活最終日、自分で良かったんですかね〜(笑)

距離を踏むのは安心材料の一つですが、走らないと不安になるのはやっぱりヘン◯イなんでしょね

毎年距離伸ばして記録も向上しているので最低ても前年走った距離を走りたいと思っているんですけど、故障を抱えたままだと難しいですね

怪盗さんって故障してるイメージないんですけど


静岡出ますよ〜
一緒に走れるの楽しみしていますm(_ _)m
2016年10月21日(Fri) 08時04分       編集






管理者にだけ表示を許可する  
自動通知機能
自動通知機能 URL
<%trackback?url>
プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
フリーエリア
カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
検索フォーム
リンク
ブロとも申請フォーム
QRコード
QRコード