ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) まずい、またやちまったか?
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 まずい、またやちまったか?
かもしかマラソン走って2日間ランオフしましたが、筋肉痛はそれほどでもなんですが、右膝が・・・(-_-;)


今朝は通勤ランで出勤しました

右膝に違和感があり屈伸すると右膝が腫れてる感じでやりにくいな~なんて思って出発


右膝の腫れは今に始まったわけではなく、8月、9月も腫れてる感じがあり屈伸がしにくかったんです、10月になってやっと腫れが引いたかなって思ってたんですけどね



順調に走っていたんですが、13km過ぎ会社まで後残り少しってところで、右膝に嫌な痛みが出てしまいました

仕事中も痛いままだったので、帰りは無理せず電車で帰りました



せっかく10月は調子よく走ってたのに、ここにきてまたって感じです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)




かもしかマラソンでは念には念を入れて、シューズにこんなもの入れてたんですけどね

ちょっとわかりにくいですかね


ソルボヒールカップ、衝撃吸収インソールです
今の脚力では、かもしかマラソンの下り坂に耐えれないと思って入れておきました


入れててこんな感じなので、入れてかなったらと思うとゾッとします。・°°・(>_<)・°°・。ヘッポコピー




今日の走行距離 14.1km 1:14:26(5:16)
今月の走行距離 315.9km


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 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 2  *  記事編集  *  2016年10月19日(Wed) 19時00分
昨日は、あんなデカく新聞なんて
羨ましい‼︎
と思ってましたが、なんとも悩ましいですね…。故障してないといいですね。
2016年10月19日(Wed) 21時05分       編集
Re:
しょうじさんへ

新聞なんて初めて載りました
多分今後もないんでしょうね、あるとしたら悪い事して載るかも(笑)

膝は7月にも痛めたところなので、多分そのうち良くなると思います
ご心配していただきありがとうございますm(_ _)m
2016年10月20日(Thu) 17時54分       編集






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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