ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) リュック背負って23km ゴールはなばなの里
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 リュック背負って23km ゴールはなばなの里
三連休最終日
6時半起床、いい天気(^_^)


リュックに私服を詰め込んで、8時に出発


足は軽く普通に走れる
ただリュックがやけに重い、普段の通勤ランの時より重いんじゃないか

向かった先は「なばなの里」
最短コースで行けば8kmほどなので、これだと三連休で100km超えないので、大回りしていきました


自宅→多度→木曽三川公園→ながらわ堤防→なばなの里



ながらわの堤防を走っていると、少し風もありとても心地良く、時々顔を出す太陽の光が気持ち良かったです

御在所岳もくっきり見えました



なばなの里で嫁と待ち合わせ、少し早かったので、なばなの里の周りを走って時間調整
嫁は飲みたのでバス


温泉に浸かって、ビール園で地ビール飲んで、珍しく桑名飲み歩きでもしましょかね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪





今日の走行距離 23.5km 2:10:00(5:32)
今月の走行距離 203.5km


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 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 2  *  記事編集  *  2016年10月10日(Mon) 12時35分
ま…また走ってる〜∑(゚Д゚)☆
しかもリュックつき〜!∑(゚Д゚)!!!
2016年10月10日(Mon) 12時56分       編集
Re:
ローラさんへ

三連休最終日ですから(笑)



体力的にはキツイですが足は元気です(笑)
2016年10月10日(Mon) 15時48分       編集






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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