ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) いつもよりちょっと早いけど、帰宅ラン1本目
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 いつもよりちょっと早いけど、帰宅ラン1本目
ブログ更新するの10日ぶりですね~~
とりあえず生きてますよ(笑)




最近、足の状態も良くなってきたので、今日は帰宅ラン


いつもはクールビスに入った5月中旬ぐらいから帰宅ランですがいつもより早くスタート



この4月から、バス・電車通勤を止めたんです
ちゃんと会社に申請しました



肉離れ中だったので、この間はこいつで出勤してました



片道約15km 45分ぐらい、バス・電車通勤に比べたら通勤が約30分短縮できました(^_^)



流石に雨の日はバス・電車通勤してますけどね

今朝雨上がりで路面が濡れていたので、ラン道具をリュックに入れてバス・電車出勤、帰りは堂々と帰宅ラン(笑)
今までこっそりしてたからね




なんでこうなったかと言うと、3月中旬頃上司と話していた時


上司 最近暖かくなってきたらロードバイクや走って通勤してる人多いね
ベタ足(本名で呼んでますけど)は、ロードバイク乗ってたよな~

ベタ バイクや走って出勤してもいいんですか?

上司 別に本人が希望するならいいけど



あっさりOK


その代わり、通勤費減らされた((((;゚Д゚)))))))





本当は肉離れが無ければ、往復通勤ランしたいんだけど当面はバイクとランの組み合わせで通勤


まだ今の時期はいいけど、問題は夏バイクでも汗かくんだろうな、もちろんシャワー室なんて会社には無い
近くのまん喫でシャワー浴びた方がいいのかな

色々問題が出てきたらその時考えます





で、足の肉離れの状態はと言うと

違和感出たら歩く気満々だったけど、ゆっくりだけど14km走れたからもう大丈夫な感じ(^_^)




それにしても今日は風が強すぎ、ずーっと向かい風だった(>_<)





今日のラン 14.0km 1:25:40
4月 37.1km




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 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 6  *  記事編集  *  2016年04月14日(Thu) 21時05分
ロードバイク。
人が乗っていないと
こんなに、お尻の位置高い???Σ(・∀・;)
って思っちゃいました。
私も、ロードバイクが無いのでマウンテンバイクでチャリ通1日だけしましたが、特に帰りの夜が凄く長く感じてダメでした。。。
早く帰れるときにまた挑戦しようと思います(^^)。
2016年04月14日(Thu) 21時46分       編集
ベタさんも帰宅ラン仲間!
脚も回復されているようで安心しました。
2016年04月14日(Thu) 23時30分       編集
Re:
しょうじさんへ

バイクはハンドルの位置よりサドルの位置が高いので肩凝りが酷いです
今の時期は暑くも寒くも無くバイク乗っていて丁度いい気候ですね(^_^)

陽も長くなってきたので、しょうじさんもまたチャレンジしてくださいね
2016年04月15日(Fri) 12時53分       編集
Re:
sugiさんへ

関東では帰宅ラン流行っているみたいで、どんどんみなさんの走力が上がりそうですね


sugiさん横浜支部長でしたね
じゃ、横浜支部桑名支所って事で、よろしくお願いします(笑)
2016年04月15日(Fri) 13時02分       編集
肉離れが治って走れる状態になったんですね。よかったですね!
うれしすぎて楽しすぎて無理して走りすぎないようにしてください。

片道15キロ往復通勤ラン?
川内選手に挑むつもりですか?
私ならそんなことをすると仕事にならないです。

ロードバイクは会社に停めておいても盗られたりしませんか?
私は盗られたことがあるのでお気をつけください。
2016年04月16日(Sat) 22時06分       編集
Re: タイトルなし
ばんぶーさんへ

まだまだベストの状態じゃないですが走れるようになりました
何とかこのまま順調に回復してくれるといいんですけどね

川内選手に挑戦できるならしてみたいですね(笑)
全然歯が立たないのはわかっていますが

事務所のすぐ横に置いてありますから、駐車場の奥まで入ってきて持って行く人はいないと思っていますけど
鍵ぐらいはしといた方がいいのかな
2016年04月17日(Sun) 21時29分       編集






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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