ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) 別大マラソンから2週間たったのにまだ疲労は抜けません
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 別大マラソンから2週間たったのにまだ疲労は抜けません
今朝は4時半起き、4時45分スタート


運動公園 外周3kmコースにて
430前後のEペース

さすがにまだ真っ暗で、足元見にくく何度かつまずきかけた(>_<)


15km過ぎたくらいから、両脚ハムにかなりの張り 別大から2週間たったのにまた疲労抜けません

まだ先週の方が走れた、今になって疲れが出てきたのか?
おっさん通り超してジジやん(笑)



ん~こんな状態で静岡大丈夫なんだろうか

いろんな方のブログ読んでると、隔週やら、毎週やら、2日連続でフル走たって書いてあるけど、どんな足してるねん
自分には無理だ(>_<)




で、外周走るのやめて公園内で走ってたら別大でアップしている時に「ひょっとして運動公園で走ってる人?」と思った方が走られていたので声かけてみたら

ビンゴ!

別大走ったて
今回で4回目だったみたい


以前から気になってた方だったので話しができて良かった(^_^)


30.8km 2時間33分





四日市に用事があったので、お昼は久しぶりのこちら


四日市では超人気店 なみへい

昨年5月に移転していて、移転後初めて行った
お店メチャ綺麗、駐車場もたくさん止めれるようになったけどすでにパンパンだった
40分程待って食べれた

美味しかった~

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 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 6  *  記事編集  *  2016年02月20日(Sat) 13時00分
30kmお疲れ様でした。

私もダメです。
イマイチ走りが冴えません。
別大で燃え尽きたかも。(笑)
2016年02月20日(Sat) 15時19分       編集
Re:
ふらっとさんへ

体が思うように動かないのは、燃え尽き症候群ですかね〜
自分はまだ前向いてるつもりなんですけどね(笑)

来週は東京ですね頑張ってください
2016年02月20日(Sat) 17時33分       編集
激走の疲れはなかなか抜けないんですね。
連戦とかされる人の足はどうなってるんでしょうね?

あ、なみへいだ。
よく前は通るんですが行った事ありません。
いっつも並んでるので・・・
めっちゃ人気ありますよね~。
2016年02月20日(Sat) 22時04分       編集
ものすごいスピードで走られたのですから回復するのも時間がかかるでしょう。
私もまだまだ脚は重たいですから。

先週も今週も走り過ぎじゃないですか??
まだ本命レースを控えているベタ足さんは大変ですね。
私はもうシーズンオフモードでダラダラしていますー♪

静岡で2時間50分切り期待してますよ~!
2016年02月20日(Sat) 22時28分       編集
Re:
NGさんへ

ほんとなかなか疲労が抜けません(>_<)
やっぱり自分には、フルは年2本で充分です

なみへい、新しくなってから今まで以上に混んでる感じですね


娘さん、いい走りしてましたね
しっかりラストスパートもかけてたし、水泳に陸上にどちらに進むのかとても楽しみですね
2016年02月21日(Sun) 20時42分       編集
Re:
ばんぶーさんへ

フルは年2本で充分ですね
3本は欲張りすぎました(笑)

とりあえず静岡は結果が良くても悪くても出し切りたいと思います
2016年02月21日(Sun) 20時44分       編集






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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