ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) 出稽古 四日市部屋その2
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 出稽古 四日市部屋その2
今日は変な天気だった、急に雨が降ったり、日が出たり、強風が吹いたりと
これからこんな天気が続くのかな?



出稽古企画、四日市部屋 (四日市ランニング協会さん主催)

年末に、走り納めフルマラソン挑戦会で途中離脱したので「30km走」へ
リベンジのつもりで参加してきた



足はまだ本調子じゃないので、キロ5分の組でゆるーーーーく走り出したのに


3km過ぎたところで前回一緒に走った方が後方からやってきて「今日はゆっくりですか?」と聞かれた
べ  どれぐらいで走ってるんですか?
前  キロ4です
べ  じゃ少しだけお付き合いしす
と、キロ4開始




少しおしゃべりしながら
タッタタッタ・・・・




以外とキロ4で走れたが、途中から両脚のハムストが張ってきたので、キロ4は10kmで終了


さっきまで一緒に走っていた、キロ5グループに追いついたのでそこからキロ5でジョグ




20km過ぎて後10kmと思ったら急にお腹がすきだした

23km過ぎ完全にエネルギー切れ

24kmで終了した


また最後まで走れなかった トホホ・・・




スタート前に主催者が、今回はエネルギーを枯渇させてそこから粘って走ってくださいと言っていたが
エネルギー切れじゃ走れんやん





帰りに怪しい、白い粉をもらった((((;゚Д゚)))))))

ま・・・まさか あれじゃないよね
最近TVを賑わしている、清○の・・・・





安心してください、カルシウムの粉だそうです

1日小さじ一杯分水に溶かして飲んでねだって
さて効果はどうなんだろう?

これで足攣らなくなったらいいんだけど


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 *  分類 : ペース走
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 4  *  記事編集  *  2016年02月14日(Sun) 16時00分
ベタさんのブログ読んで
今日のオレの駒沢と一緒じゃんって思いました。
仲間(笑)
2016年02月14日(Sun) 17時19分       編集
Re:
motoさんへ

どこかで通じるものありました?(笑)

別大終わって一週間、まだ無理は出来ませんからね
2016年02月15日(Mon) 12時51分       編集
フルの1週間後に30キロ走にトライするなんて・・・

実業団入り、リオ五輪でもお考えでしょうか???(笑)

練習しすぎて故障しないようにしてくださいね。
2016年02月15日(Mon) 23時55分       編集
Re:
ばんぶーさんへ

ゆっくりのつもりだったんですが、途中ペースアップ(笑)
故障は怖いので、無理はしていませんよ
2016年02月17日(Wed) 21時19分       編集






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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