ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) 意外と蹴っているのね
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 意外と蹴っているのね
先日、12kmのペース走した後シューズの裏を見たら意外とつま先のソールが減っているのに気づいた


こんな感じ


ターサージール2 ペース走・ハーフ2本使用しているぐらいなので走行距離は300km強ぐらい


普段はあまり蹴らないように走っているつもりだけど、こんなにつま先が減っているって事はしっかり蹴ってるってことだね
それも、左だけやけにソールの黒い部分が減っている
別にネタ作るのにカッターで削ったわけじゃないよ



これが左脚ふくらはぎの攣りや足首の違和感につながっている原因なのかな?

それにしてもいつからこんなに左足だけ減るようになったんだろう


レース用のターサージール2 フル3本、ハーフ2本で走行距離200km弱のシューズはここまで極端に減ってはいなかったけど、やっぱり左のつま先が減っていた
今後はもう少し蹴らないように意識して走ろうかな

でもここまで、左右対称なのは異常だ、走るバランスか悪いってことだね(>_<)




皆さんも一度ソールの減りの確認して、走る癖を見直してみてはいかがですか?

何か発見があるかも




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 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 2  *  記事編集  *  2016年02月01日(Mon) 19時00分
減ってますね。(^_^)
私は足のヒラが減ってきます。
足裏にはタコが出来てます。

私も蹴っているとは思いますが、
最近は着地を土踏まずで踏むように意識しています。実際はカカト着地なんでしょけど。(^_^;)


「今後の出場大会予定」って見てみると、
確かに追加されてますね。(笑)

2016年02月01日(Mon) 22時53分       編集
Re:
ふらっとさんへ

着地にしても蹴り出しにしても人それぞれですね、試行錯誤しながら無理なく故障しない走り方を探さないといけませんね

予定欄に、こっそりと追加しておきました(笑)
ブログに上げるタイミングが無かったので、このままこっそりとしておこうかな〜〜(^_^)
2016年02月02日(Tue) 17時07分       編集






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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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