ベタ足奮闘記（２時間45分に向けて・・・） 2017年03月31日

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リベンジ成功の3月まとめ

なかなか桜が咲きませんね～

そんな中、会社近くの海蔵川の根性桜が一本だけ咲いていました

3月まとめです

ラン 15日間 330.1km
往復通勤ラン 6日
片道通勤ラン 5日

ポイント
3kmTT
11:43 (3/2)
11:59 (3/22)
12:23 (3/23)
11:17 (3/28)
11:58 (3/29)

静岡マラソン (3/5)
グロス 2:46:34
ネット 2:46:24

バイク 10日間 356km
ボッチ練 1回 101km

今月はなんといっても、静岡マラソンにつきます(^_^)

昨年の静岡マラソンは右脚大腿の肉離れでDNFその悔しい思いを今年の静岡マラソンで晴らすことができました

リベンジ大成功！

天気も良く富士山も見れたし
まさかの自分が思っていたより良いタイムで走り切ることができサイコーの一日でした(^_^)

でも、既に過去のこと・・・
いつまでも浮かれていてもしょうがない
次の目標に向かって頑張って突き進むだけ

秋までレースはないので、しっかりと走り込んで来シーズンも良い結果で締めくくれるようにしたいな

今日の走行距離
出勤ラン 14.5km 1:07:08

今月の走行距離 330.1km

↓来シーズンも頑張れのポチ！お願いしますm(_ _)m

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* 分類 : 未分類＝ほぼ練習

自動通知機能 : 0 * 伝言 : 0 * 記事編集 * 2017年03月31日（Fri） 18時30分

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プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足（扁平足）です
1968年製　オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋ｼﾃｨｰﾏﾗｿﾝ(ﾊｰﾌ) 1:20:02(ﾈｯﾄ)
2017.2 静岡マラソン(ﾌﾙ) 　2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 ﾁｬﾚﾝｼﾞ富士五湖(112k)　 12:55:28

2017年の出場大会予定

最近の結果(ﾈｯﾄﾀｲﾑ)
2017年
3月静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月　静岡ﾏﾗｿﾝ　DNF
2月　別大ﾏﾗｿﾝ　2:51:43(ｸﾞﾛｽ)
10月　かもしかﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ　1:23:43

2015年
2月　犬山ﾊｰﾌ　1:21:25
3月　静岡ﾏﾗｿﾝ(ﾌﾙ)　2:53:46　
10月　かもしかﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ　1:21:03
11月　土山ﾏﾗｿﾝ(ﾌﾙ) 2:57:06
12月　お伊勢さんマラソン(ﾊｰﾌ)　1:21:15

2014年
1月　一色ﾊｰﾌ　1:21:16
3月　名古屋ｼﾃｨｰ(ﾊｰﾌ)　1:22:33
4月　四日市ｼﾃｨﾛｰﾄﾞ(10k)　37:27
4月　ﾎﾉﾙﾙﾊｰﾌﾏﾗｿﾝﾊﾊﾟﾙｱ　1:24:36
10月　かもしかﾏﾗｿﾝ(ﾊｰﾌ)　1:21:41
11月　神戸ﾏﾗｿﾝ(ﾌﾙ)　2:55:35　

2013年
1月　矢作川ﾏﾗｿﾝ(ﾊｰﾌ)　1:24:27
2月　泉州国際市民ﾏﾗｿﾝ(ﾌﾙ)　2:58:59(ｸﾞﾛｽ)
10月　かもしかﾏﾗｿﾝ(ﾊｰﾌ)　1:22:45
11月　いびがわﾏﾗｿﾝ(ﾌﾙ)　3:02:32
12月　へきなんﾏﾗｿﾝ(10k)　37:57

2012年
2月　犬山読売ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ(ﾊｰﾌ) 1:20:06
3月　名古屋ｼﾃｨｰﾏﾗｿﾝ(ﾊ-ﾌ)　1:20:02

2011年
4月掛川・新茶マラソン(ﾌﾙ)　3:13:26
10月かもしかマラソン(ﾊｰﾌ)　1:25:14
10月大阪マラソン(ﾌﾙ)　2:56:05

2010年
10月　新潟マラソン(10k)　　　　39:39
10月　かもしかマラソン(ﾊｰﾌ)　1:23:53
11月　いびがわマラソン(ﾌﾙ)　3:32:47（撃沈）

ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ

201206　木曽三川ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ　2:42:11
201306　ｱｲｱﾝﾏﾝ70.3･ｾﾝﾄﾚｱ　5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13)　

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