ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) 2017年02月04日
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 30kmペース走@キロ4
メ~テレの「昼待て!」見てたら、以前行った「ネオ炉端 道南農林水産部 新栄店」が出てました
その時の記事は→こちら
また行きたいな~(*´v`)




今日は30kmペース走してきました
コースはいつもの運動公園 外周3kmコース

7時30分スタート 太陽は出てたけど肌寒い



結果からド~ン!



1:59:07 30kmペース走PB
ペース走と言いながらほぼTT
先月より1分半早くゴールできました

先週、走りのリズムが悪くてしっくりこなかったけど今日はいい感じで走れました



需要はないと思いますがラップ ド~ン!


アップダウン有るので、いつも通り安定してません(−_−;)


6km目で346を見たときはこのままじゃ持たないよ~って思いペースダウン

19km過ぎ少し中だるみはありましたがなんとか粘ってラスト上げることができたので良かったです



やっと去年の別大ぐらいになった感じです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆





そうそう明日は別大ですね
去年出場してからもう1年たつんですねはやいな~

ブログ村からも沢山の方が走られますね
ちょっと天気が心配ですが、みんな頑張ってくださいね(ノ゚ω゚)ノ*.オオォォォォォォォー


今日の走行距離 35.5km
今月の走行距離 64.1km



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 *  分類 : ペース走
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 0  *  記事編集  *  2017年02月04日(Sat) 13時50分
プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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