一応予定として30kmペース走するつもりでしたので
アップ2.6kmの後、気合を入れてスタート(3kmコース)
全然体が動かなく1km通過 4:22
いくら上り基調といえども遅すぎ
2km 4:17 少しペース上げるも体が重い
雨上がりで湿気が多くすでに汗だく
3km 4:07 公園内の平坦コースでなんとかペースアップ
いつもならこのぐらいで走り通せるんだけど
4:17 4:18 とペース上がらず
練習してないんだからペース上がる訳けなく、何とか粘って走ろうと思った矢先
腹いて~
と、思ったとたん気持ちが切れちゃいました
ダメダメです(泣)
ペース落としてジョグに切り替え走るも、今度は痛めている右足の踵に違和感でてきてしまい
結局10km程走ってそのまま自宅に戻りました
はー情けない
とりあえず今月はもう一度足作りからやり直しです
しっかりと距離を走れるようになったら、再度ペース走チャレンジしようと思います
にしても何故今日ペース走しようと思ったんだろ~
ワカラナイ! オ━━(#゚Д゚#)━━マイガー
実家から荷物が届きました

開けたら、じがいも・サツマイモ・玉ねぎ下にはお米が入っていました
ありがたやありがたや(*^_^*)
サツマイモは今ダッチオーブンで焼き芋にしていま~す
今日の走行距離 15.7km

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