ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) 2014年09月
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 庄内緑地グリーンランニング30kmで撃沈
名古屋の庄内緑地グリーンランニング30kmに参加してきました

朝から体調いまいち、テンションダダ下がり
とりあえず庄内緑地へ


たくさんの方が公園内を走られていました
さすが名古屋ですね

アップして着替えて準備しても、スタート地点に立ってもスイッチ入らず


原因は暑すぎ!!

絶対いつもの1人ペース走ならやらない暑さ

庄内緑地のコースは、1周2.3kmらしく芝生の上を200m走って1周2.5kmに調整してあるみたい
30kmなので12周走るんだって

10時から 5km・10km・20km・30km・リレーと2分間隔でスタート
30kmが一番人数多かったです

結局スイッチが入らないままスタート

1km 4’13 もう少し抑えて走ったつもりだったけど少し早かった
気持ち的には4’20/kmのつもりだったんだけどね

その後も4’15/km前後のペースを刻む

ところどころ木陰や風もあってよかったがなんせ暑い!
でも1周ごとに水が用意されていたので給水は助かりました

6km通過 4’31?にそんなにペースを落としたつもりなかったんだけど
その後は何とかペース取り戻して走るも

7周目(17km過ぎ) 給水取り損ねてしまった
給水で立ち止まるなよ~
水取り損ねたのが原因じゃないと思うけどペースダウン
4’25まで落ちた

その後も全然ペースは上がらず
徐々に足首に痛みも出てきた

20km過ぎて気持ちもダメダメに

9周目入る手前で止め
DNFしました


まだまだ全然ダメですね
きちんと足首治して
再度脚作りから始めないといけないようです

このままじゃ神戸マラソンでサブ3も危ないかも


暑い中、最後まで走ったランナーの皆さん、大会関係者の皆さんお疲れさまでした

それにしても美ジョガー多かつた(^_^)

ダメダメのラップはこんな感じでした
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 *  分類 : 大会
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 6  *  記事編集  *  2014年09月28日(Sun) 17時03分
プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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