ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) 村のイベント
05
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
18
24
25
26
27
28
29
30
31
フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 チーム中部底上げ練
昨日は、チーム中部のスピ練(チーム中部を底上げしたい)


ランアップに集合


集まったのはオッさんばっかり

キイミさん、キーキーさん、しょうじさん、NGさん、appale、わおんさん、自分の7人

名城(名古屋城)公園までアップがてらジョグ、1.3kmコースを1周ジョグってから



1km×5本のインターバル

それぞれのペースで開始


結果
356-405-338-345
久しぶりのスピ練で1本目、2本目と全く足は動かない
3本目、心肺・足が動き出したと思ったが、4本目途中で足攣り(>_<)
5本目パス


それにしても全然走れませでした
一気に衰えた感じです(泣)



途中で紅一点、ankoちゃん登場(^_^)にオッさん達の目の色がかわる*\(^o^)/*

やっはりオッさん達ばかりより、女性いた方がいいよね~

チーム50Tシャツも爽やかなブルーでいい感じ
オッさん達は汗だくで色変わってるけど



この後、みんなで軽く4周ぐらいジョグして終了







今回初めて名城公園で走ったけど、レベルも様々初心者からガチランナーまでたくさんの方が練習してました

特に女性ランナーさんが多かったかな


コースも木陰になっているし、比較的涼しくていいですね



参加された皆さんお疲れさまでした、次回の練習会は9月頃かな



この後オッさんばかりでアフターへ

アフターの話しはこちらで
この手の話しはこの人に丸投げ(笑)

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト
 *  分類 : 村のイベント
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 6  *  記事編集  *  2016年07月18日(Mon) 14時30分
 お城マラニックに行ってきました
日曜日、キイミさん主催のお城マラニックに行ってきました

名古屋城~清須城~岐阜城 40km弱



集合場所の地下鉄市役所駅7番出口まで、名駅から3km程だったので走って集合場所へ



足の故障で行けなくなったappaleさんの差し入れに群がる面々(笑)




全員揃ったので出発


美ジョガー2人(ロボちゃん、ankoちゃん)・オッさん4人(しょうじさん、キーキさん、キイミさん、自分)の長~い長~~い1日が始まった




スタートしてすぐに名古屋城




お~~いみんな何処へ入って行くの?


キリンビール名古屋工場


ankoちゃんヨダレ垂らしてませんか?


寄り道できたら最高だったんだけど、後ろ髪引かれながら清須城へ




清須城


清須城でサプライズゲスト


先月トレイルレースで骨折された、たーはるさん
まだ、ギブスはめた状態での登場に皆爆笑心配してました




たーはるさんも一緒に


清須城を後にし、いざ岐阜城へ


途中の、真清田神社へ立ち寄り


いや~ここからが長かった(>_<)



案内役のしょうじさんが
ここ一番つらいところでですから

ここ一番つらいところでですから

ここ一番つらいところでですから

と、連呼



国道22号に入って


やっと見えた~
山の天辺の岐阜城



ここまでかなりの時間がかかってしまい、岐阜城の麓まで行っても登る元気は残って無かったので急遽ゴールを岐阜駅に変更



岐阜駅、黄金の信長の前で


36km 6時間16分の長旅が終わった


いや~でも本当暑かった
日焼けはんぱないし(泣)


ロボちゃんと、ankoちゃんは日焼け対策で重ね着してたのでもっと暑かっただろう
でも最後まで力強く走ってました
二人とも来月の飛騨高山ウルトラマラソンに出るようなので頑張ってくださいね
あっ!しょうじさんもね



お風呂で汗を流して


お待ちかねの



自分満面の笑み



あんな話、こんな話に盛り上がり

第二回お城マラニックも開催予定!



ご一緒したみなさん、差し入れしてくださったappaleさん、たーはるさんありがとうございました(^_^)



桑名駅~自宅まで6km
走って帰った(^_^)
ガッツリ飲んだ後のランは気を付けよう

トータル 45km にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
 *  分類 : 村のイベント
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 6  *  記事編集  *  2016年05月24日(Tue) 22時30分
プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
フリーエリア
カレンダー
04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
検索フォーム
リンク
ブロとも申請フォーム
QRコード
QRコード