ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・) 大会
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 別府大分毎日マラソンレポ
今回、カテゴリー2でエントリーしサブ45を狙っていましたが、1月10日以降右側の腰から股関節にかけての痛み

接骨院に3度行来ましたが万全の状態でスタートラインに立つことはできませんでした



今回、40台ラストランそして目標にしていた陸連登録しカテゴリー2でのエントリー
あくまでも自分の目標ですが
この舞台で悔いは残したく無いとスタートから攻めました


結局20kmまでしか持ちませんでしたけどね

後半はジョグペースまで落ちてしまいたが悔いは残したく無いとゴールまでなんとか走りきりました



ブログ村の応援隊の力もあったと思います
寒い中沿道で応援していただきありがとうございました





温泉巡りすると言っていた嫁がこっそりと撮ってくれてました(笑)



ほんらいならレース展開など詳しく書くんでしょうけど今回は・・・



走りきった事に悔いは無いんですが、なぜか書いていると涙が・・・


悔しさが込み上げくるので


すいません





きちんと治して出直したいと思います


それまで、ブログもお休みします



今まで応援していただいたみなさんありがとうございましたm(_ _)m



最後に別府大分毎日マラソンの関係者、ボランティア、寒い中沿道で応援していただいた皆さんに感謝申し上げます
ありがとうございました




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 *  分類 : 大会
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 2  *  記事編集  *  2018年02月05日(Mon) 12時00分
 別大の目標タイム
さ~あと2回寝たら別府大分毎日マラソン



今回の別大の目標タイムは


サブ45!



と言いたいところだけど

先日も書いたようにダニエルさん曰く今の実力ではサブ45は無理らしい(>_<)


それに右側の腰から股関節にかけてまだ痛みがあるので無理はできません



目標は自己ベストの

2時間46分!




サブ45から1分しか変わりませんが、この1
分が気持に余裕をもたせてくれるはず




レースプランはいつも単純計算

166分/42.2km=3.933 (3'56/km)
5km=19'40
ぐらいを目安に走りたいと思います

上手くイーブンで走れれば目標達成です



30km通過時のタイムと余裕度でどうなるかわかりませんが、ここ最近のレースでは、後半落ちても2分以内なので大きく崩れることはないと思っています

ただし途中で股関節周辺に痛みがでればレースプランを途中で変更しなきゃいけないかもしれませんね



最悪の可能性もあるかもしれませんが、ゴール目指して頑張ります( ̄^ ̄)ゞ








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 *  分類 : 大会
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 4  *  記事編集  *  2018年02月02日(Fri) 21時40分
 別大 カテ2で走るのは最初で最後
いよいよ今週末に迫った別府大分毎日マラソン


自分が別大を意識したのは、2008年東京マラソンで初めてサブ3を達成したときかな

当時、別大の資格は2時間50分以内、陸連登録者のみでした



2時間50分切って陸連登録し別大を走る事を目標にしました




なのに、いつの間にかエントリー資格が3時間30分以内、陸連未登録者でも走れるようになっていました


だが自分は2時間50分切ってから別大に出るんだ~とその時は思っていましたが

2年前、別大で2時間50分切ったらいいやんと魔が差してしまいカテ3陸連未登録でフライング出場

結果は2:51:43でサブ50ならず


昨年の静岡マラソンで2:46:25で走り
今シーズン初めて陸連登録しカテ2でエントリーしました



別大を意識してから10年((((;゚Д゚)))))))

長かったな~~~~~~


でも、陸連登録するのは最初で最後です
別大をカテ2で走るのも最初で最後となります



別大走るのも最後かもしれませんね
気が向いたら陸連未登録で出るかも


今までもそうだけどあんまり陸連登録に興味がないってのが正直なところです

そもそも年間そんなにレースに出ないしね




目標にしてきた別大、楽しみたいと思います(^_^)


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 *  分類 : 大会
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 0  *  記事編集  *  2018年01月29日(Mon) 19時00分
 別大でサブ45はできるのか?
今朝起きると腰が痛かった、昨日接骨院へ行ったので揉み返しかな?


運動公園で軽くジョグ
運動公園内はまだ雪が残っていました

走っている時は腰の痛みはなかったが、股関節の違和感はなかなか消えませんね


とりあえず2日間でフルマラソン分走っておいたの後は体調を整えるのみ

今日の走行距離 20.3km
今月の走行距離 314.8km




いよいよ一週間後に迫った別府大分毎日マラソン

昨日やっと自分の所にも届きました

ゼッケン引き換え券



さて、別大での当初の目標はサブ45!

そうだ!ダニエルさんに聞いてみよう



今シーズンのハーフ 1:22:01


1月6日の30km 1:59:09


全然ダメじゃないか((((;゚Д゚)))))))



って事で別大ではサブ45は諦めます(>_<)




だけど自己ベスト2:46:25(ネット)は更新したいな

昨年、静岡1ヶ月前の30kmは、1:59:07だったけど静岡で2:46:25で走れたんだからレースの力を借りてなんとかベスト更新したいと思います






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 *  分類 : 大会
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 0  *  記事編集  *  2018年01月28日(Sun) 17時40分
 別大マラソン Noカード2年前から一気にジャンプアップ
別府大分毎日マラソンのNoカードが発表されました


2年前は、カテゴリー3陸連未登録でのエントリーでしたので427◯番でした


今回、陸連登録しカテゴリー2でのエントリーをしたので
58◯になりました
3690人抜き(笑)


この番号より早い順位でゴール出来るように頑張ります







今日の走行距離 28.9km(往路通勤ラン)
今月の走行距離 235.2km


ここ最近の寒さで腰が痛いです、腰痛持ちには厳し季節です(>_<)

別大までには治ってほしい






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 *  分類 : 大会
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 1  *  記事編集  *  2018年01月18日(Thu) 22時51分
プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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