ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・)
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 壊れちゃ困るもの
今日は走り出したけど体が重く全然体が脚か動かなかった


うっすらと汗かいただけでした




先週壊れたお風呂の給湯器、今週木曜日に交換してもらいました

今の給湯器お風呂が入ると喋るんだね
以前のはピッピッってアラームが鳴るだけだったから驚きました:(;゙゚'ω゚'):



この間、なばなの里へ行ったり近くのスーパー銭湯へ行ったりしてたけど家のお風呂入った時になんかホッとしました(笑)



壊れたら困る物って何かな?

テレビ→別の部屋に予備あり
洗濯機→近くにコインランドリーあり
炊飯器→土鍋で炊く
コンロ→カセットコンロ使う
電子レンジ→もともと持って無かった
車→バス・電車使う 修理代が高いな~
冷蔵庫→クーラーボックス使う
でも困るな数時間しか持たない
クーラー→何処の部屋のが壊れるかにもよるけど、これからの時期は困るな~
電話→ほとんど迷惑電話しか掛かってこないからいいか
携帯→これまずい、嫁や知り合いの連絡先が分からなくなる
携帯のメモリー頼りの生活だから


って事で、急に壊れると困るのは冷蔵庫と携帯かな
あくまで自分の場合だけど

この二つはちょっとおかしいと思ったら交換準備しなくちゃいけませんね


でもどれが壊れてもお金かかるよね(´༎ຶོρ༎ຶོ`)




今日ラン 8.2km
6月のラン 39.4km

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 人生100年、やっと半分
お風呂の給湯器が壊れているので、昨日も16時30分スタート

まだ日が高いのであちぃ~
運動公園で少し走って、なばなの里へ向かいました



嫁と合流して、なばなの里でお風呂
さっぱりした後に園内散策


なばなの里ではあじさい祭りとホタル祭りが開催中です
お近くの方は是非この時期に
決して長島リゾートの回し者ではごさいません





さて、本日誕生日を迎えて50歳になりました

虫歯予防デーの日が誕生日ですが虫歯多いです(泣)



最近は人生100年って言ってるけど、やっと半分かよ~~


思い起こせばこの50年
いろんなことがあったな~



高校卒業する時には、もう走ることはないだろうって思ってたのに、まさかドップリと浸かって未だに走っているなんて想像すらしてなかった


人生の半分以上を一緒に過ごした嫁には本当に感謝ですm(._.)m



それにしても50歳か~
江戸時代ならとっくに死んでるな

って考えたら残りの人生楽しく過ごさなくちゃね


おまけのつもりで(^_^)




今日のランオフ
6月のラン 31.2km にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
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 その日は突然やってきた
朝から別に予定は無かったんだけど今日は夕方から走りだしました




結果だけ載せておこう


本当は涼しい内に走りたかったんですよ
暑い時間帯に走るのは嫌だから



昨晩、お風呂に入っいてシャワー出したら冷水マジかー


給湯器が壊れました



お風呂にお湯入ってたんですけどね

数年前から追い焚きが出来なくなってたんだけど別に不自由無く使えてたからそのまま放置


で、昨日等々壊れてしまいました(泣)



朝走ってもシャワー浴びれかいから夕方まで我慢

運動公園で練習して一旦家に戻って荷物持って近くのお風呂屋さんへGO!


工事屋さんにきてもらって、一応来週中には取り替えてもらえるようなのでそれまでは当面風呂屋さん巡りの予定です


給湯器22年も使たんだから仕方ないか



今日のラン 17.1km
6月のラン 17.1km





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 5月まとめ GWは結局なんだったんだ
2018年5月も今日で終わり
早すぎる(泣)



ってことで、5月のまとめです

走行距離 223.7km 12日


GWの4日間でそこそこ走れたので、今月は300km超えるかなって思っていたけど蓋を開けてみれば大したことなかった



敗因は平日走れなかったこと

平日走ったの2日だけ、これじゃ距離伸びませね
目覚し時計は掛けてるんだけど、二度寝三度寝当たり前な感じ
それと起きた時にアキレス腱に鈍痛があったり、股関節が痛かったりで走りに行く気力が低下しているのは事実かも


今朝はなんとか起きて走ったんだけど、走ってる途中から股関節に痛みがでて、仕事中も痛みが続いてた状態です

完全に故障が治りきってないって事ですね


痛みなんとかならんかな~

すでに不安一杯な今シーズンです






あとは四国初上陸の愛媛旅行

しまなみ海道も少しだけど走れたし、観光列車の伊予灘ものがたりも乗れたし、道後温泉にも行ったし楽しい事も有りましたよ!(^_^)

やっぱり来年も行くみたいで、嫁がすでにカレンダーに書き込んでた(笑)



6月は頑張るぞ!











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自動通知機能 : 0  *  伝言 : 2  *  記事編集  *  2018年05月31日(Thu) 19時00分
 今年は何位かな? (全日本マラソンランキング)
昨日、今日と筋肉痛+右膝が痛いです(泣)




全日本マラソンランキング発表されましたね



今年は100位までには入れないんじゃないかと少し諦めていましたが

なんとか4年連続ランクインしてました



昨シーズンは不本意なシーズンだったので今シーズンは納得いく走りがしたい


もちろんPB更新はしたいけど後10日ちょっとで50歳、記録狙えるのも後数年

今シーズンは故障せず走りたい




その前にちゃんと故障治さないといけませんね

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 *  分類 : 未分類
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 3  *  記事編集  *  2018年05月22日(Tue) 21時45分
プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


最近の結果(ネットタイム)
2018年
2月 別府大分毎日マラソン 2:54:47(グロス)

2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24
10月 かもしかハーフマラソン 1:22:01
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:22:01

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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