ベタ足奮闘記(2時間45分に向けて・・・)
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フルマラソン2時間45分切りに向けて、そしてその向こうへ  40代後半オッさんの悪足掻き!
 いびがわマラソン応援
今年もいびがわマラソンの応援に走って行ってきました


途中まで調子良く走れてたんですが、30km過ぎでエネルギー切れ、途中コンビニでエネルギー補給しましたが、すでに遅く36kmで足が止まってしまい


結局38.6km(>_<)

後15km走れず


大垣駅から養老鉄道でワープあっと言う間に揖斐につきました(笑)




ゴール手前1km付近で応援してました



△ミサイルのメンバーや近所のラン仲間、村のみんなの頑張りにパワーをもらいました



自分も頑張らなくちゃいけませんね



今日の走行距離 45.5km
今月の走行距離 211.3km



全国各地で今日もマラソン大会が開催されていましたね、走られたみなさんお疲れ様でした

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 *  分類 : 応援
自動通知機能 : -  *  伝言 : 2  *  記事編集  *  2017年11月12日(Sun) 17時22分
 後半失速の10月まとめ
今年も後2ヶ月となってしまいました
早すぎ~




さて、10月のまとめです

ラン 16日間 344.3km
往復通勤ラン 5日
片道通勤ラン 4日

レース
かもしかハーフマラソン 1:22:01


バイク 10日間 224km
通勤のみ



前半15日までが、223.3kmだったのに
後半は二週連続の台風で雨が多くて失速
風邪やら花粉症やらで体調も良く無く雨の中走る気になれずでテンションガタ落ちです
もう台風来ないよね?


今シーズン一本目のかもしかハーフマラソンは体調良くない中なんとか82分、後2秒なんとかならなかったのかと反省しております(>_<)

ハーフで結果出そうと思うなら、もう少しスピード練習しないといけないですね




今日の走行距離
往路 14.4km 1:08:44
復路 14.4km 1:11:47

今月の走行距離 28.8km


花粉症で鼻水ダラダラで走っていても呼吸しずらく、最近体がダル重です(>_<)



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 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 0  *  記事編集  *  2017年11月01日(Wed) 21時40分
 ずいぶんと弱っちい体になっちまった(>_<)
週末になると雨ですね~
これで3週連続雨だ(>_<)

せっかくのレースも雨の中だとテンション下がってしまいますね
それに台風の影響で開催されるかどうかの心配もあるし

今回、横浜マラソンが早々に中止宣言と、予定されてたみなさんは残念だったでしょうね
次に向けて気持ちを切り替えて頑張ってください




さて自分の方はと言うと、喉の痛みは治りましたが鼻水が酷く、どうやら花粉症に突入してしまったみたいです(>_<)

おかげで体調もパッとせず、昨日も一日中家で燻っていました


今朝は少し体を動かしたいと思い走りに行こうかと思ったんですが全然雨が止まず
以前だったら少しの雨ならシャワーランもいいかと走りに行ったんですが、今日は桑名市体育館へ行きトレッドミルで走ってきました


9時半頃に着いて受付、2時間100円とってもリーズナブル(^_^)

トレッドミルは6台有りました(内2台は故障してたけど)


トレッドミルで走るのなんて15年ぶり、以前ジム通いしてた時以来です
今はいろいろ機能満載なんですね、傾斜角度の調整やインターバルなんかもできるんですね

なにが何だか分からないのでマニュアルでスタート
キロ5分半ぐらいから徐々にビルドアップしてラストは3分20秒ぐらいまで上げて7kmぐらいで終了
1回30分と書いてあり、待ってる方もいたので30分で終了しました

木、金もランオフしたので、久しぶりにたっぷり汗がかけたので気持ち良かったです


シャワーも浴びれたし、雨が続く時はトレッドミルもいいかもしかしれませんね(^_^)




今日の走行距離 7km
今月の走行距離 308.8km


トレッドミルは景色が変わらないのが難点ですが、時々利用するのもありかな












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 *  分類 : 未分類=ほぼ練習
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 2  *  記事編集  *  2017年10月29日(Sun) 15時16分
 名古屋シティマラソンエントリー
先週木曜日から天気が悪かったので5日間ランオフしました

土日無理すれば小雨の中走れましたが、ちょうど風邪も引いていたので今回はおとなしくしてました

おかげで喉の痛みは無くなりましたが、只今鼻垂れジジィです(>_<)

も~ズルズルでティシュが手放せませんが、今日は往復通勤ラン決行

往路 14.4km 1:08:13
復路 14.6km 1:10:23

5日休んだので体は軽く良い感じで走れました

久しぶりにたっぷりと汗をかいたので気持ち良かったです(^O^☆♪




今日は名古屋シティマラソンのエントリーがありました

12時からスマホでエントリー
サクサク進んであっと言う間にエントリー完了(^_^)


エントリー前に料金確認したら、7500円ってハーフなのに高杉やん\\\٩(๑`^´๑)۶////


7500円にちょっと躊躇してしまいましたが、今シーズンは名古屋シティを走ろうと思っていたのでエントリーしました


頑張ってハーフのベストを出したいと思います( ̄^ ̄)ゞ



今日の走行距離 29.0km
今月の走行距離 287.3km



年々風邪を引くと治りが遅くなってきているので、無理せず早く治す事を優先した方がいいですね(^_^)







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 *  分類 : 大会
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 4  *  記事編集  *  2017年10月24日(Tue) 21時50分
 お伊勢さんマラソンエントリー
喉が、痛いです(>_<)

9月末からの体調不良は風邪だったみたいです
かもしかハーフマラソン走った後から喉が痛くて雨の中のレースだったのでどうやら燻っていたのを爆発させたみたいです

熱は無いので雨が降ってない日は通勤ランしてます
ランナーのサガですかね~
ただのバカですね(笑)



さて、お伊勢さんマラソンのエントリーをやっと完了しました

一般は8月16日からだったんですが、今シーズンは陸連登録したので公認の部でエントリーしました

公認の部は10月24日までエントリーOK
但し三重陸協のHPから手続きしなければならず
カード不可、振込明細をコピーして送らなくちゃいけないかったしちょとめんどくさかった


今回、わざわざめんどくさいのに公認の部でエントリーしたかと言うと

東京マラソン準エリートの三重県の対象大会がお伊勢さんマラソンだけだから

ハーフ1時間21分切らないといけないけど

2年前に走ったときは、1:21:15だったので自分にとってはきびし~戦いになりそうだけど頑張って21分切りたいと思います


21分切っても準エリートの推薦してもらえるかどうかわからないけど



なかなか東京マラソンの抽選が当たらないので、チャンスは生かさないとね
タイム狙えるのも今シーズンが最後になるかもしれないし(>_<)


スピード練習したいけど、その前に喉の痛み治さなくちゃ



今日の走行距離 0km
今月の走行距離 258.2km


ブログ読んでると風邪を引いてる方が多いようですね
みなさんも気を付けましょうね







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 *  分類 : 大会
自動通知機能 : 0  *  伝言 : 2  *  記事編集  *  2017年10月19日(Thu) 19時00分
プロフィール

ベタ足

Author:ベタ足
ベタ足(扁平足)です
1968年製 オッサン
三重県桑名市在住
走り始めてかれこれ30年以上

ベスト
2012.3 名古屋シティーマラソン(ハーフ) 1:20:02(ネット)
2017.2 静岡マラソン(フル)  2:46:24(ネット)
2008.10 えちご・くびき野(100k) 10:19:57
2010.4 チャレンジ富士五湖(112k)  12:55:28


2017年の出場大会予定



最近の結果(ネットタイム)
2017年
3月 静岡マラソン 2:46:24

2016年
3月 静岡マラソン DNF
2月 別大マラソン 2:51:43(グロス)
10月 かもしかハーフマラソン 1:23:43

2015年
2月 犬山ハーフ 1:21:25
3月 静岡マラソン(フル) 2:53:46 
10月 かもしかハーフマラソン 1:21:03
11月 土山マラソン(フル) 2:57:06
12月 お伊勢さんマラソン(ハーフ) 1:21:15

2014年
1月 一色ハーフ 1:21:16
3月 名古屋シティー(ハーフ) 1:22:33
4月 四日市シティロード(10k) 37:27
4月 ホノルルハーフマラソン ハパルア 1:24:36
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:21:41
11月 神戸マラソン(フル) 2:55:35 

2013年
1月 矢作川マラソン(ハーフ) 1:24:27
2月 泉州国際市民マラソン(フル) 2:58:59(グロス)
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:22:45
11月 いびがわマラソン(フル) 3:02:32
12月 へきなんマラソン(10k) 37:57

2012年
2月 犬山読売ハーフマラソン(ハーフ) 1:20:06
3月 名古屋シティーマラソン(ハ-フ) 1:20:02

2011年
4月 掛川・新茶マラソン(フル) 3:13:26
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:25:14
10月 大阪マラソン(フル) 2:56:05

2010年
10月 新潟マラソン(10k)    39:39
10月 かもしかマラソン(ハーフ) 1:23:53
11月 いびがわマラソン(フル) 3:32:47(撃沈)


トライアスロン

201206 木曽三川トライアスロン 2:42:11
201306 アイアンマン70.3・セントレア 5:05:39(s47:42 b2:37:36 r1:31:13) 

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